كيف نقى أنفسنا من قرحة القدم العصبية؟

تعد قرحة القدم العصبية هى من أخطر الأمراض التى تصيب القدم والتى تحتاج للوقاية منها العديد من المعايير لتجنب الإصابة بها.
يوضح لنا الدكتور عمر الكاشف أستاذ جراحة الأوعية الدموية بكلية الطب القصر العينى أن هناك عدة معايير للوقاية من القرحة العصبية والتى من أولها ضبط معدلات السكر وتثقيف المريض بطرق الوقاية منها والتى تشمل:
1. اختيار الأحذية:
• يجب استخدام أحذية مناسبة للقدم حتى وإن كانت غير مناسبة للموضة.
• يجب خلع الحذاء أثناء اليوم لتجنب ازدياد التحميل.
• يفضل استخدام احذية المشى أو الجرى للعمل اليومى.
• يجب اختيار أحذية من جلد لين.
• استخدام لبيسة الأحذية إذا استدعى الأمر.
• الأحذية الجديدة لا تلبس لفترة طويلة فى بداية الاستخدام ولكن لفترة قصيرة يوميا حتى تلين.
• يجب فحص الحذاء من الداخل قبل ارتدائه للتأكد من خلوه من الأجسام الغريبة أو أماكن الاحتكاك.
2. العناية بصحة القدم:
• اغسل القدم يوميا بصابون غير مركز وماء ثم نشف الجلد خصوصا بين الأصابع.
• ضع دهانات لاستعادة رطوبة الجلد بباطن القدم خصوصا ولكن ليس بين الأصابع.
• المنطقة التى بين الأصابع يجب أن تكون نظيفة وجافة دائما لمنع حدوث التهاب فطرى.
• ارتداء جوارب نظيفة يوميا ولا ترتدى الجوارب القصيرة
• تجنب استخدام المطهرات الحادة لعلاج الكالو والأظافر.
• تجنب إجراء تنظيف أو استئصال زوائد الجلد بنفسك.
• لا يجب استخدام مراتب التدفئة ويجب تجنب النوم بالقرب من المدفأة أو أى مصدر حرارى.
• أخيرا ويعد الأهم لا تمشى حافى القدمين.
3.يجب إبلاغ الطبيب وفورا:
• فى حالة حدوث قرح فى الجلد.
• فى حالة حدوث الظافر الناشب.
• فى حالة حدوث تغيرات فى لون الجلد.
• فى حالة حدوث ألم أو فقد الإحساس.