من أول المهارات التي يتعلمها الصغير هي الاعتماد على نفسه في الشرب والطعام، وهذه من أولى الخطوات التي تعلمي صغيرك فيها فكرة الاعتماد على النفس. ومن أجل أن تساعديه في هذه المرحلة يجب أن تعرفي الوقت المناسب الذي تبدأي فيه مراقبته ومساعدته ويجب أن تعرفي دورك تجاهه وكيفية تسهيل عملية التعليم، إليكم بعض النصائح من تجارب الأمهات ونصائح بعض المتخصصين: عند إتمام الصغير ال 8- 10 أشهر يبدأ الصغير في التقاط الأشياء ووضعها في فمه مثل أصابع البطاطس وشرائح الفاكهة والخضار. اعطيه قطع من هذه الأطعمة في يده حتى يضعها في فمه ويلعقها. عند سن ما بين 15 ل 18 شهر، يصبح عنده القدرة على استخدام الملعقة، بالطبع بتطاير الطعام ولا يستطيع الحفاظ على المكان نظيف، لذا يجب تهيئة المناخ المناسب له والأدوات المناسبة. قومي بشراء ملعقة مخصصة مطاطية بحيث لا تؤذي أسنانه أثناء تناول الطعام ولا تؤلمه إذا كانت أسنان لم تنمو بعد. أيضا يوجد الأطباق التي تلتصق من الأسفل بالمنضدة فتساعده على تناول الطعام بدون أن يتحرك طبقه. يوجد رداء يباع خصيصا للأطفال من أجل هذه المرحلة يرتدى من الأمام بأكمام حتى يتناول الطعام مع الحفاظ على ملابسه نظيفة. أجعلي صغيرك يعتمد على نفسه في تناول الأشياء الخفيفة السهر مثل علبة الذبادي. راقبي صغيرك أثناء تناول الطعام حتى تساعديه لو حدث له اختناق. علميه ألا يضع كميات كبيرة في فمه في نفس الوقت. اعطيه الكوب المغلق ذات أخرام من حتى يتعلم الشرب بدون إهدار الكثير من المشروب وراقبيه حتى لا يشرق.