من بينها عصير الموز.. مشروبات لشفاء المعدة

لا يخفى على الكثير بأن التعامل مع آلام المعدة أمرًا مزعجًا ومؤلمًا في الكثير من الأوقات، وفي حين أن بعض آلام المعدة تكون خفيفة وتختفي بسرعة، إلا أن هناك آلام أخرى تتطلب القليل من المساعدة لعلاج الأعراض الشديدة.
من خلال هذه المقالة يمكنك التعرف على بعض المشروبات التي يمكن أن توفر الراحة وتساعد في تهدئة المعدة، حسبما جاء «بتايمز أوف إنديا».
اقرأ أيضا|علامات مرض الاضطرابات الهضمية.. تعرف عليه
شاي النعناع
يحتوي النعناع على خصائص مضادة للتشنجات يمكن أن تساعد في استرخاء العضلات في الجهاز الهضمي، مما يقلل من التشنجات وعدم الراحة، كما إنه مهدئ ويمكن أن يساعد في تخفيف الغازات والانتفاخ أيضًا.
شاي الزنجبيل
يستخدم الزنجبيل للمساعدة في الهضم وتخفيف الغثيان، كما يمكن أن يساعد شاي الزنجبيل في تقليل الالتهاب في بطانة المعدة وتخفيف تقلصات المعدة.
شاي البابونج
يتمتع البابونج بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتشنجات، مما يساعد على استرخاء عضلات المعدة وتقليل تقلصات المعدة، كما أن له تأثيرًا مهدئًا، مما قد يكون مفيدًا لآلام المعدة المرتبطة بالتوتر.
ماء الليمون الدافئ
يمكن أن يساعد شرب الماء الدافئ بالليمون على تحفيز عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ، إذ يحتوي عصير الليمون على حمض الستريك، الذي يمكن أن يساعد في تحييد أحماض المعدة وتعزيز إنتاج العصارات الهضمية.
عصير الموز
الموز سهل الهضم وغني بالبوتاسيوم، ويمكن أن يساعد في تجديد الإلكتروليتات المفقودة أثناء آلام المعدة، كما يمكن أن يساعد عصير الموز مع الزبادي أيضًا في تهدئة المعدة.
خل التفاح
يمكن أن يساعد خل التفاح المخفف في الماء في موازنة مستويات حمض المعدة وتحسين الهضم، كما أن له خصائص مضادة للبكتيريا قد تساعد في تخفيف أعراض عسر الهضم أو آلام المعدة المرتبطة بالبكتيريا.