7 نصائح مذهلة لعلاج تهيج الإكزيما الشتوية

يعاني عدد كبير من الأشخاص من مشكلة الإكزيما خاصة التي تظهر خلال فصل الشتاء، وهي عبارة عن حالة جلدية تسبب الاحمرار، والمصاب بالجفاف، وكثيرًا ما يصاب به الأطفال، ولكن يمكن أن يحدث لأول مرة عند البالغين أيضًا.
وتعد نوبات تهيج الأكزيما شائعة في الشتاء بسبب جفاف الهواء أكثر من المعتاد، تسبب طفح جلدي جاف ، متقشر ، ومثير للحكة على الجزء العلوي من الجلد، ويمكن للإكزيما أن تسبب حكة شديدة لدرجة أن الشخص المصاب بهذه الحالة يمكن أن يعاني من صعوبة في النوم.
وتستعرض "بوابة أخبار اليوم"، 7 نصائح مذهلة لعلاج تهيج الاكزيما الشتوية، وذلك وفقا لما ذكره موقع "هيلث لاين الطبي"، وهي كالآتي:
اقرأ أيضا| طبيبة روسية تحذر من تناول الشاي والقهوة على «معدة فارغة»
1- ينصح بتجني الاستحمام بالماء الساخن
2- ابحث عن المنظفات المخصصة للبشرة الحساسة، أي استخدام أنواع الصابون المصنوعة من المواد الطبيعية وغير الكميائية.
3- ينصح باستخدام المرطبات السميكة ووضعها على الفور بعد الاستحمام.
4- يجب تجنب ملامسة بس الأقمشة، مثل الصوف والنايلون وغيرها ، إذ تتسبب في تهيج الجلد وتسبب الإكزيما.
5- كما ينصح باستخدام المرطب للتغلب على الحرارة الجافة.
6- يساعد تناول كميات كبيرة من المياة على الحفاظ على رطوبة جسمك ما يتسبب في رطوبة بشرتك.
7- أظهرت دراسة أجراها مستشفى ماساتشوستس العام أن تناول مكملات فيتامين د في الشتاء قد يحسن من نوبات الإكزيما، وكشفت الدراسة التي أجريت على 100 من تلاميذ المدارس المنغولية ووجدت أن الأطفال الذين عولجوا يوميًا بمكملات فيتامين (د) شهدوا انخفاضًا في أعراض الأكزيما الشتوية، في حين أن مكملات فيتامين د غير مكلفة ، يمكنك أيضًا استخدام الأشعة فوق البنفسجية لتحفيز إنتاج فيتامين د.