ما سبب حكة الجلد في الشتاء؟.. 6 نصائح فعالة للوقاية منها

يشعر بعض الأشخاص برغبة شديدة في حكة الجلد في مناطق مختلفة من الجسم خلال الشتاء، وهو ما يعني ارتباط تلك الحالة المرضية بدرجات حرارة الطقس المنخفضة التي يشهدها ذلك الفصل.
يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب الرغبة في حكة الجلد خلال الشتاء، وطرق علاجها، وفقًا لما ذكره أحمد البلتاجي، استشاري الأمراض الجلدية.
ما أسباب حكة الجلد في فصل الشتاء؟
يشهد الطقس خلال فصل الشتاء انخفاض درجات الحرارة والرطوبة بشكل ملحوظ، وهو ما يؤدي إلى إحداث تأثير سلبي على الجلد يتمثل في الإصابة بالجفاف.
وينتج ذلك عن إزالة طبقة من الزيوت الموجودة على سطح الجلد، والتي من شأنها العمل على ترطيبه، حيث يقلة نشاط الغدد الدهنية، وبالتالي تفقد البشرة رطوبتها بشكل تدريجي.
وبالرغم من أن حكة الجلد الشتوية تحدث غالبًا في الززظهر والقديين، إلا أنها قد تصيب بعض الأشخاص في أي منطقة بالجسم.
وقد تصيب حكة الجلد الشتوية الأشخاص من مختلف المراحل العمرية، إلا أن كبار السن هم الفئة الأكثر عرضة للإصابة بها.
الأعراض المصاحبة لحكة الجلد الشتوية
قد يصاحب حكة الجلد مجموعة من الأعراض الأخرى، حيث تؤدي الحكة المستمرة إلى تقشير الجلد، إضافة إلى احتمالية الإصابة بالالتهاب والتهيج، وتشمل الأعراض ما يلي:
* الرغبة في حكة منطقة القدمين و الظهر.
* جفاف الجلد في منطقة الحكة.
* الشعور بآلام شديدة في منطقة الحكة.
* تشقق الجلد في منطقة الحكة، وقد يظهر على الشفتين.
* انتفاخ الجلد في منطقة تحت العينين.
* الطفح الجلدي.
* في حال الجفاف الشديد، قد تتفاقم بعض المشكلات الجلدية إن وجدت مثل الصدفية أو الأكزيما.
* قد تتسبب الحكة المستمرة والشديدة في ظهور طبقات جلدية سميكة وخشنة الملمس، أو ظهور التشققات الجلدية.
اقرأ أيضًا: منها اصفرار البشرة.. 8 أعراض جلدية تكشف إصابتك بفيروس سي
طرق الوقاية من حكة الجلد الشتوية
هناك مجموعة من النصائح والإرشادات التي يساعد اتباعها في الحفاظ على صحة الجلد، والوقاية من الحكة في فصل الشتاء، وتشمل ما يلي:
1- تناول كميات مناسبة من السوائل
يساعد تناول كميات مناسبة من السوائل، وخاصة المياه، في الحفاظ على صحة الجلد وترطيبه، ومن ثم الوقاية من الجفاف.
2- ارتداء ملابس ذات أقمشة ناعمة
ينصح بارتداء ملابس شتوية قطنية ناعمة من شأنها عدم الاحتكاك الشديد بالجلد، لتجنب التهيج، وعليه ينصح بعدم ارتداء الملابس الصوفية على الجلد مباشرة.
3- استخدام الكريمات الواقية من الشمس
ينصح باستخدام الكريمات الواقية من أشعة الشمس بشكل يومي، لتجنب الإصابة بالأضرار الصحية التي قد تحدثها للجلد.
4- الاستحمام لفترة قصيرة نظيف الجلد بلطف
ينبغي عدم استغراق وقت طويل أثناء الاستحمام، لتجنب إزالة طبقة الزيوت الموجدودة على الجلد، مع مراعاة أن تكون المياه دافئة وليست ساخنة.
5- تنظيف الجلد
ينصح بالحرص على تنظيف بشكل دوري للحفاظ على حالته الصحية، مع مراعاة أن يكون ذلك بلطف لتجنب الإصابة بأي أضرار، كما ينصح بالابتعاد عن استخدام الصابون الذي يحتوي على مواد كيميائية ضارة، وأيضًا تجنب رش المعطرات على الجلد.
6- اتباع نظام غذائي صحي
ينصح بتجنب الإكثر في تناول الأطعمة المقلية خلال فصل الشتاء، مع الاهتمام بتناول الفواكه، والأطعمة الغنية بالدهون المفيدة التي تساعد على ترطيب الجلد مثل الأفوكادو واللوز والكاجو.
قد يهمك: 4 أسباب وراء الشعور بالحكة بعد الاستحمام.. كيف يمكن التغلب عليها؟