سعر الذهب اليوم الأربعاء 28-5-2025 وعيار 21 الآن في مصر بعد انخفاضه الكبير    أسعار الفراخ في البورصة اليوم الأربعاء 28 مايو    الدفاع الجوى الروسى يعترض 112 طائرة مسيرة أوكرانية فوق أراضى عدة مقاطعات    17 شهيدا بينهم 14 من عائلتين فى قصف الاحتلال الإسرائيلى على قطاع غزة    ليبيا.. الدبيبة يدعو إلى إجراء الانتخابات مباشرة    فشل رحلة اختبار ستارشيب التاسعة لإيلون ماسك وتحطم الصاروخ عند العودة إلى الأرض    الرئيس الأوكراني يعتزم زيارة برلين اليوم    حكام مباريات الأربعاء في الدوري| أمين عمر للأهلي ومعروف لبيراميدز    هل حسم الأهلي صفقة عمرو الجزار نهائيا؟.. كريم رمزي يكشف تفاصيل جديدة    لطلاب الثانوية العامة.. رقم الجلوس ولجنة الامتحان متاحة الآن عبر هذا الرابط    إصابة شخصين فى مشاجرة بسبب خلاف مالى بسوهاج    المغرب يعلن عيد الأضحى يوم السبت 7 يونيو    وزير العمل يعلن استمرار التقديم على بعض الوظائف القيادية داخل "الوزارة" و"مديرياتها"    الخارجية الأمريكية: رفع العقوبات عن سوريا يعزز هدفنا بهزيمة داعش    بتعزيزات عسكرية ومداهمات.. إسرائيل تقتحم مخيم بلاطة بالضفة الغربية    ارتفاع كبير للأسهم الأمريكية بعد إعلان ترامب تأجيل الرسوم الجديدة على الاتحاد الأوروبي    تعليم البحر الأحمر تنهي استعداداتها لإجراء امتحانات الفصل الدراسي الثاني للشهادة الإعدادية    ريا أبي راشد تكشف سبب اهتمام مصوري مهرجان كان ب نجوى كرم وتجاهل إليسا    إيلون ماسك: الهبوط على المريخ هو الهدف الأول ل"سبيس إكس"    رابط نتيجة الصف الرابع الابتدائي الترم الثاني 2025 برقم الجلوس فور ظهورها في بورسعيد    45 دقيقة متوسط تأخيرات القطارات على خط «طنطا - دمياط».. الأربعاء 28 مايو    بعد هبوطه في 7 بنوك.. سعر الدولار اليوم مقابل الجنيه المصري الأربعاء 28-5-2025    مستقبل رونالدو بين حلم العودة و«مزاملة» ميسي.. والأهلي لمواصلة الرحلة    الفاصوليا ب 70.. أسعار البقوليات في أسواق الشرقية الأربعاء 28 مايو 2025    الإيجار القديم.. نقيب الأطباء: فسخ العقود بعد 5 سنوات كارثة.. وزيادة إيجار الوحدات المهنية 10% كافية    منع ابنه من الغش.. ولي أمر يعتدي على معلم داخل مدرسة بالفيوم    صندوق النقد الدولي: مصر تحرز تقدما نحو استقرار الاقتصاد الكلي    أبطال فيلم "ريستارت" يحتفلون بعرضه في السعودية، شاهد ماذا فعل تامر حسني    موعد أذان الفجر اليوم الأربعاء أول أيام ذي الحجة 1446 هجريًا    وجبة كفتة السبب.. تفاصيل إصابة 4 سيدات بتسمم غذائي بالعمرانية    كواليس حريق مخزن فراشة بكرداسة    موعد أذان الفجر في مصر اليوم الأربعاء 28 مايو 2025    عبد الله الشحات: بيراميدز كان يستحق الدعم من رابطة الأندية وتأجيل لقاء سيراميكا.. وهذا سبب تقديمي شكوى ضد الإسماعيلي    غموض موقف أحمد الجفالي من نهائي الكأس أمام بيراميدز    موعد مباراة تشيلسي وريال بيتيس في نهائي دوري المؤتمر الأوروبي    رئيس جامعة عين شمس: «الأهلية الجديدة» تستهدف تخريج كوادر مؤهلة بمواصفات دولية    مصطفى الفقي: كنت أشعر بعبء كبير مع خطابات عيد العمال    ظافر العابدين يتحدث عن تعاونه مع طارق العريان وعمرو يوسف للمرة الثانية بعد 17 سنة (فيديو)    افتتاح معرض الكاريكاتير «صبأرت.. العناصر الأربعة» بمعهد ثربانتس بالقاهرة| صور    إدارة الأزمات ب «الجبهة»: التحديات التي تواجه الدولة تتطلب حلولاً مبتكرة    العيد الكبير 2025 .. «الإفتاء» توضح ما يستحب للمضحّي بعد النحر    ما حكم صلاة الجمعة إذا وافقت يوم عيد؟ الإفتاء تحسم الجدل    مدرب مالي: ديانج يمكنه الانضمام ل الأهلي عقب مواجهة الكونغو    سلاف فواخرجي تعلن مشاركة فيلم «سلمى» في مهرجان روتردام للفيلم العربي    هناك من يحاول إعاقة تقدمك المهني.. برج العقرب اليوم 28 مايو    ولاء صلاح الدين: "المرأة تقود" خطوة جادة نحو تمكين المرأة في المحافظات    البلشي يدعو النواب الصحفيين لجلسة نقاشية في إطار حملة تعديل المادة (12) من قانون تنظيم الصحافة والإعلام    الكاس يوجه رسالة لجماهير منتخب مصر قبل كأس العالم للشباب    وزير الأوقاف يهنئ الشعب المصري والأمة العربية بحلول شهر ذي الحجة    وكيل صحة سوهاج يبحث تزويد مستشفى طهطا العام بجهاز رنين مغناطيسى جديد    «الرعاية الصحية»: التشغيل الرسمي للتأمين الشامل بأسوان في يوليو 2025    تنتهي بفقدان البصر.. علامات تحذيرية من مرض خطير يصيب العين    الاحتراق النفسي.. مؤشرات أن شغلك يستنزفك نفسيًا وصحيًا    لا علاج لها.. ما مرض ال «Popcorn Lung» وما علاقته بال «Vape»    سلمى الشماع: تكريمي كان "مظاهرة حب" و"زووم" له مكانه خاصة بالنسبة لي    حزب الجبهة الوطنية بجنوب سيناء يبحث خطة العمل بأمانة التعليم (صور)    الشركة المتحدة تفوز بجائزة أفضل شركة إنتاج بحفل جوائز قمة الإبداع    السعودية تعلن غدا أول أيام شهر ذي الحجة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



بالصور.. كيف تصنعين طعامك فى أسرع وقت.. 10 حيل تحل أزمة الطبخ لدى السيدات العاملات فى رمضان.. التخطيط وترتيب المطبخ يوفران الوقت والجهد.. ومهارات استخدام السكين تحقق أفضل النتائج
نشر في اليوم السابع يوم 22 - 06 - 2014

على الرغم من أنه شهر العبادة والتقرب إلى الله، إلا أن غالبية ربات البيوت والأمهات، يقضون نهار رمضان بأكمله أو معظمه، فى المطبخ من أجل إعداد وجبة الإفطار، للأسرة أو للضيوف الذين يدعونهم لمائدة الإفطار، وهو ما يسبب أزمة خاصة للسيدات العاملات اللاتى لا يملكن متسعًا من الوقت لقضاء النهار فى المطبخ فضلاً عن المجهود الذى يتضاعف كلما طال وقت إعداد الطعام، وتظن الكثيرات أن هذا أمر حتمى لا مفر منه، على الرغم من أنه هناك بعض الحيل والنصائح التى يمكن تطبيقها لتوفير الكثير من الوقت أثناء العمل فى المطبخ، وفقًا لموقع "lifehack".
دائمًا ما تكون الفوضى هى السبب الأكبر لضياع الوقت، والحفاظ على مطبخك منظمًا ومرتبًا يجعلك تنجزين أعمالك داخله فى أسرع وقت ممكن، فلن يضيع الوقت فى البحث عن أحد أنواع التوابل مثلاً، أو تذكر المكان الذى خزنتى فيه الأرز المرة الأخيرة، ولا أين ذهبت المبشرة، كل هذه الأشياء التى تبدو بسيطة تجعلك تخسرين الكثير من الوقت.
احرصى دائمًا على أن تتركى لنفسك مساحة فارغة لتعملى فيها بحرية، من دون تضيع الوقت فى تدبير مكان للإناء الذى رفعتيه للتو عن النار، أو الذى تحتاجين إلى إحضاره من الثلاجة، أو العمل طويلاً لتوفير مكان لتقطيع الخضروات وتجهيزها.
إذا كنتِ بصدد تحضير طبخة جديدة، أو حتى واحدة لا تطبخينها باستمرار، احرصى على قراءة الوصفة كاملة واستيعابها تمامًا قبل البدء فى تحضير الوجبة لأن ذلك يوفر الكثير من الوقت، ودقائق من القراءة قبل الشروع فى العمل توفر الكثير من الوقت لاحقًا، خاصة أن هذا سيساعدك على وضع قائمة بكل الأدوات والمكونات التى تحتاجينها لإتمام الطبخة.
تأكدى من أن كل مكونات الطعام التى تحتاجينها موجودة بالقرب من يديكِ قبل البدء فى العمل، لأن ذلك يوفر الكثير من الوقت والمجهود ويساعدك على الإنجاز بسرعة أكبر، اغسلى الخضروات المطلوبة وضعيها إلى جانبك، مع التوابل اللازمة وحتى أدوات الطبخ الضرورية، وستلاحظين بنفسك الفرق. ومن الممكن أن تقومى بهذه الخطوة فى ليلة سابقة للطبخ، أو حتى فى بداية اليوم.
احرصى على اقتناء مجموعة جيدة من السكاكين الحادة، وامنحيها ما تحتاجه من العناية اللازمة مثل سنها بشكل منتظم، وعدم تركها تحتك بالملاعق والشوك وغيرها من الأدوات داخل الأدراج، ويفضل أن تضعينها فى الحامل المخصص لها، هذه الخطوات البسيطة لن توفر المجهود فحسب، بل ستجعلك تقطعين الخضروات واللحوم بفاعلية وسرعة أكبر.
من الضرورى أيضًا تعلم مهارات استخدام السكين، وكيفية اختيار السكين المناسب للمهمة التى تقومين بها، فكل نوع من الخضروات يناسبه نوع معين من السكاكين، وكذلك اللحوم، وقد يكون السكين جيد إلا إنك تستخدمينه للمهمة الخطأ بالتالى تكون النتائج غير مرضية وتضيع الكثير من الوقت.
ومن أجل هذا يمكنك الاطلاع على الإنترنت ومشاهدة بعض مقاطع الفيديو لكبار الشيفات وكيفية تقطيعهم للخضروات، وما هو السكين المناسب لكل نوع من الطعام.
لا تهتمى بتقشير كل شىء، فإن ذلك يوفر لك الوقت والمجهود المبذول فى التقشير، وفى الوقت نفسه يحفظ الكثير من الفوائد لجسمك ولأسرتك، لأن غالبية القيمة الغذائية للخضروات تكون غالبًا فى قشرها، لذا حاولى قدر المستطاع أن تتجنبى تقشير الخضروات التى يمكن طهيها بقشرها، أو على الأقل تقشير جزء فقط منها وليس بالكامل، ويمكنك الاكتفاء فقط بغسلها جيدًا.
بعد الانتهاء من إعداد الطعام، تصدم ربة المنزل بكابوس مفزع فى حوض المطبخ متمثل فى الصحون وأدوات الطبخ التى تراكمت خلال إعداد الطعام، مما يضاعف الوقت والمجهود الذى تبذله، فيما يمكنها تجنب هذه المشكلة تمامًا، من خلال غسل الصحون أولاً بأول فور استخدامها، وكذلك الأدوات، بالتالى سيكون المطبخ نظيفًا طوال الوقت، وفضلاً عن توفيره للوقت والمجهود، سيجعل ذلك حالتها النفسية أفضل بكثير.
تدوين ملاحظات حول الزمن الذى يستغرقه إعداد كل وجبة يجعل الأمور أكثر سهولة ووضوحًا بالنسبة لك، فعلى الرغم من أن زمن إعدادها يكون مدونًا إلى جوار الوصفة، لكن يجب أن تكتبى الوقت الذى تحتاجينه أنتِ لعمل ذلك، ومع الوقت سيصبح لديكِ دليلاً زمنيًا يساعدك على اختيار طبخة مناسبة للوقت المتاح أمامك، ويساعدك كذلك على تنظيم وقتك وترتيب أولوياتك.
التخطيط هو أسهل طريقة لتوفير الوقت، إنشاء قائمة أسبوعية بالأكلات التى تنوين تحضيرها سيكون فكرة جيدة جدًا للحفاظ على وقتك الذى يضيع فى التفتيش فى المطبخ والتفكير فى الطبخة التى تحضرينها اليوم، كما يساعدك على تحديد المشتريات التى تحتاجينها لإعداد الطعام طوال الأسبوع مما يوفر الكثير من الوقت والمجهود الضائع عند البقال.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.