بمناسبة "الفالنتين"..روشتة للتخلص من ذكريات الحب المؤلمة..الرجوع إلى الله أقوى وأهم الطرق

لكل قلب تألم من شاب عابث تركه حائراً ولم يبالي..أو قلب جرح من فتاة تلاعبت به وتركته معذباً..إلى من يقولوا أنه لا يمكنهم العيش بدون المحبوب..
يقدم الطبيب النفسى الدكتور هيثم فؤاد روشتة علاج للقلوب المجروحة؛ ويدعوهم إلى وقفة جادة لتجنب مثل هذه المآسي، حيث إن للقلب قدرة كبيرة على التغلب على الأحزان؛ فكما أحب يمكنه أن يتخلص من هذا الحب، وإن كانت معادلات الحب مختلفة عن المعادلات العادية، فمن تحبه بسهولة صعب أن تتخلى عنه وتنساه بسهولة.

ويقول "فؤاد" إذا أحببت سنة فلن تنسى إلا بعد خمسة سنوات؛ وربما يعود الحب القديم وآلامه وذكرياته فى لحظة؛ لذا يحتاج الشخص إلى همة وإرادة ومحاولات جادة واجتهاد وعدم الاستسلام لما يقال إن الحب لا يمكن نسيانه.
ويقول "فؤاد": أحب أن أقدم بعض الطرق للتخلص من قصص وذكريات الحب المؤلمة التى لم يكتب لها الاستمرار وهى :
- الرجوع إلى الله من أقوى وأهم الطرق؛ ربما يقول البعض أن معنى كلامى هذا أن العاشقين والعاشقات هم بعيدون عن الله ، وأنا أقول لا بل هم قريبون من الله كثيرًا؛ لكن ما أقصده هو أن يقبلوا على الطاعات أكثر مثل السنن والذكر والاستغفار وعلى صلاة الوتر خاصة، لأن صلاة الوتر مهمة جدا فلا تفوتوها .
- عدم الرجوع إلى الذكريات القديمة مهما حدث؛ وعدم الوقوف على الأطلال والتحسر عليها؛ وتمنى لو أنه بقى ولم يرحل، فالذكريات سواء سيئة أو جميلة تتعب القلب والروح كثيراً ؛ وتجلب المشاعر القديمة؛ وربما يصاب الإنسان بالاكتئاب واليأس.
- عدم قراءة الأشعار القديمة والرسائل القديمة أو قراءة أشعار الحب والغزل، فيجب التخلص من الرسائل الغرامية على الورق أو على البريد الإلكترونى فوراً؛ وعدم قراءتها على الأقل لمدة طويلة سنتين ثلاث أو أكثر، وأيضاً عدم قراءة أشعار الغرام والغزل فهى حتما ستقلب الذكريات.
- التخلص من كل شيء يخص المحبوب مثل الهدايا؛ مثلا فهى تربطك بالمحبوب.
- الابتعاد عن التليفزيون، فالمسلسلات والأغانى كلها تتضمن قصص الحب والغرام ؛ وخاصة الأغانى فهى تقلب الأوجاع بشكل كبير.
- عدم الدعاء على المحبوب حتى لو كنت مظلوماً ومجروحاً ؛ فلا تدعو عليه لأن الحقد والغل والنقمة على المحبوب تتعب القلب والروح كثيراً؛ وأيضاً عندما ندعو على المحبوب نتذكره وهذا ما يجب تجنبه؛ بل يجب تمنى السعادة.
- عدم لوم النفس أو لوم واقعك ؛ فلا تلم نفسك لماذا أحببته، بل بالعكس تقبل نفسك وقل هى تجربة ومرت تعلمت منها الكثير؛ لا تتوقع أنه لو كانت العلاقة مع المحبوب مستمرة لكنت من أسعد الناس.
- قل الحمدلله على كل حال، انتهت القصة مع المحبوب ولا داعى لإكمال فصول خيالية، لا فائدة من ذلك سوى الهروب من الواقع.
- لا ينسيك الحب القديم إلا حب جديد..وهذه ليست دعوة لحب جديد؛ بل تدعو الله أن ييسر لكم الزوجة أو الزوج الصالح الصادق المخلص المحب.
- أخيراً تجنب الألفاظ السلبية مثل مستحيل أنساه، مستحيل أحب غيره، كانت أكثر وحدة تفهمني؛ لأن ذلك يعد دائرة مفرغة نصنعها بأيدينا لنعذب أنفسنا ، وندخل أنفسنا عذابات الحب وآلامه .