الخطوات الصحيحة لاختيار واستخدام الواقي من الشمس

كثيرا ما تشكو النساء من عدم فعالية أفضل وأغلى الأنواع من الواقي من الشمس، في حين أن هناك الكثيرات يؤكدن فعالية نفس الأنواع.
وتؤكد خبيرة التجميل مي محروس، أن السر يكمن في الاختيار الصحيح للواقي من الشمس المناسب للبشرة، وكذلك الطريقة الصحيحة لاستخدامه، وهو ما توضحه في السطور التالية.
الواقي من الشمس يعمل حاجزا بين الأشعة فوق البنفسجية وبين الجلد، وتلك الأشعة هي الأكثر ضررا على الجلد، وهي تنقسم إلى UVA وUVB.
UVB يسبب احمرار الجلد والحروق
UVA يسبب شيخوخة الجلد والتجاعيد
والنوعان يزيدان من خطورة الإصابة بسرطان الجلد.
وتستعرض مي محروس في السطور التالية، أهم الخطوات الصحيحة لاختيار الواقي من الشمس المناسب، والذي يحمي الجلد من أشعة الشمس الضارة.
دائما نجد حروف (SPF) على عبوات الواقي من الشمس، وهي تعني (sun protection factor)، وهو ما يقيس نسبه الحمايه من UVB المسببة للحروق ولا علاقة له ب( UVA ).
ونجد على منتجات الواقي من الشمس أرقاما مختلفة ل SPF، والتي يظن الكثيرين أن هناك فروقا كبيرة بينها. لكن الواقع مختلف كما قلنا إن SPF يدل على نسبة الحماية من UVB، فدرجة الحماية تقاس كالآتى:
SPF 15 تعطي حماية 93 %
SPF 30 تعطى حماية 97 %
SPF 50 تعطي حماية 98 %
SPF 100 تعطي حماية 99 %
كيف تختار الواقي من الشمس المناسب؟
1- المنتج spf (30-50)
يقدم حماية كافية بالنسبة للأشخاص العاديين
2- إن كان الشخص يتعرق كثيرا أو سيسبح في البحر أو حمام السباحة، يجب أن يستخدم واقيا من الشمس ضد الماء، فيكون مكتوب على العبوة: waterproof sunblock
3- للبشرة الدهنية اختاري المكتوب عليه Fluid
طريقة استخدام الواقي من الشمس؟
1- يجب أن تكون الكمية المستخدمة كافية، فلا نبخل عند وضعه، حتى يأتي بمفعوله
1 ounce = 28 gram
كتبسيط للكمية المطلوبة
1- إن معيار معلقتين سفره منه كفاية لدهن الجسم بالكامل.
2- يتم دهان الأماكن المكشوفة من الجسم (ما عدا العينين)، قبل التعرض للشمس بنصف ساعة.
3- تكرار دهنها كل ساعتين بعد التعرض للشمس.
4-في حال استخدام waterproof sun block لا بد أن نعلم أنه يقدم حماية لمدة 80 دقيقة في الماء فبعد ال 80 دقيقة يجب أن نكرر دهانه.