بالفيديو.. تمارين يوجا صباحية تساعد على شد الجسم ومنع الترهل

اليوجا من تمارين الاسترخاء الشهيرة التي تعمل على ليونة العضلات وصفاء الذهن، ما يدفع الكثير من الأشخاص إلى ممارستها يوميا.
ويستعرض هذا الفيديو، الذي عرضه برنامج "صباح البلد"، المذاع على قناة "صدى البلد"، تمارين يوجا صباحية تساعد على شد الجسم ومنع الترهل.