3 أطعمة تخلصك من عسر الهضم.. اكتشفيها

يعتبر عسر الهضم والشعور بالانتفاخ من أسوأ المشكلات التي يتعرض لها الإنسان، وخاصة خلال فصل الصيف، ومع تناول الأطعمة الدسمة.
لذا تقدم الدكتورة أسماء عبد العزيز، أخصائى الأمراض الباطنية والجهاز الهضمى أهم النصائح التي تجعلك تتغلب على حموضة المعدة خلال الصيف.
الموز
يعتبر الموز من افضل الحلول التي يمكنك الاستعانة بها لتخلص من عسر الهضم، وذلك بسبب احتوائه على انزيمات تساعد على الهضم بشكل سليم.. فتناول موزة في اليوم يجنبك أي شعور بعسر الهضم أو الانتفاخ.
الخيار
يساعد الخيار على ضبط ضغط الدم، والعمل على حل جميع مشكلات الجهاز الهضمى، كما يعمل على حمايتك من الجفاف الذي يصاحب عادة فصل الصيف
اللبن الرائب
يعمل اللبن الرائب على علاج الانتفاخ والشعور بالحموضة وعسر الهضم، وذلك بسبب احتوائه على بكتيريا نافعة ومفيدة للجهاز الهضمى.