مع ارتفاع درجات الحرارة.. خففي ملابس طفلك بالتدريج

عوِّدي طفلك على تناول كوب من الماء، قبل الخروج من المنزل، هذه الخطوة مهمة، لحمايته من الجفاف، وتجعل درجة حرارة جسمه مقاربة لدرجة حرارة الشارع
في الشتاء تخشى الأمهات من إصابة أطفالهن بالإنفلونزا ونزلات البرد التي تحدث بسبب انخفاض درجات الحرارة، ويزداد الأمر صعوبة مع نهاية فصل الشتاء، وبداية الربيع، حيث تتساءل كل الأمهات، خاصة الجديدة منهن، عن الطرق الصحية لتخفيف ملابس الأطفال، خوفًا من إصابتهم بنزلات البرد التي يتعرض لها الأطفال خلال هذه الفترة، خاصة أن درجات الحرارة تكون منخفضة في المساء. وفي السطور التالية نساعدك للتعرف على كيفية اختيار ملابس الأطفال في فصل الربيع وما النوعية الأنسب لهم.
- احرصي على تخفيف ملابس طفلك بشكل تدريجي وليس مرة واحدة، على سبيل المثال إذا كان طفلك يرتدي 5 قطع من الملابس، ابدئي بالتقليل من 4 ل 3، وبعد 3 أيام تأكدي أن درجات الحرارة ليست منخفضة خلال ساعات النهار، وبعد ذلك خففي الملابس لقطعتين أو قطعة واحدة. - الخطوة السابقة هدفها تهيئة جسم الطفل لتحمل التغيير
- احرصي على تخفيف ملابس طفلك بشكل تدريجي وليس مرة واحدة، على سبيل المثال إذا كان طفلك يرتدي 5 قطع من الملابس، ابدئي بالتقليل من 4 ل 3، وبعد 3 أيام تأكدي أن درجات الحرارة ليست منخفضة خلال ساعات النهار، وبعد ذلك خففي الملابس لقطعتين أو قطعة واحدة.
- الخطوة السابقة هدفها تهيئة جسم الطفل لتحمل التغيير في درجات الحرارة، لأن التغيير المفاجئ يكون مؤذيا جدا له ويعرضه للتعب.
- لا تتخلي عن الجاكيت خاصة عند الخروج في أوقات الصباح الباكر، أو الأوقات المتأخرة من المساء، لأن درجات الحرارة تكون منخفضة في هذه الأوقات، يمكنك أخذ جاكيت من القطن عند الخروج، يهمك أن تعرفي.. حيل لتجديد ملابس طفلك القديمة.
- إذا كنت ستخرجين في أوقات النهار، بالتأكيد سيكون الجو مشمسا ولا تحتاجين لجاكيت لطفلك، لكن إذا كنت ستقضين يومك بالخارج وستعودين في المساء، احرصي أن يكون معك جاكيت لحماية طفلك من البرد، اعرفي إزاي تتعاملي مع طفلك ونزلات البرد.
- احرصي على أن يكون معك قبعة لحماية طفلك من الشمس في أوقات النهار، ومن البرودة إذا كنت ستقضين يومك بالخارج حتى المساء.
- الجوارب القطنية مهمة في الصيف والشتاء أيضًا، لا تتخلي عنها مع بداية فصل الربيع، والقطنية تكون ناعمة على بشرة طفلك، وتساعد على امتصاص العرق في الصباح، والحماية من البرد في المساء، ويجب الاستبدال بالأحذية الشتوية المصنوعة من الصوف، مثل البوط أو الكوتشي، الأحذية الرياضية الخفيفة التي تناسب ارتفاع درجات الحرارة.
- يمكنك التخلي عن الملابس الصوف، لأن الطقس لن يعود بدرجات الحرارة المنخفضة بالشدة التي تعودت عليها خلال فصل الشتاء، لذلك استبدلي بالملابس الصوف القطن، فهي الأنسب وتساعد طفلك على تحمل درجات الحرارة المرتفعة.
- استغني عن الملابس الداخلية الثقيلة، واستبدلي بها الخفيفة، على سبيل المثال بدلًا من ارتداء ملابس داخلية بالأكمام، استبدلي بها قصيرة الأكمام.
- عند ذهاب طفلك للنوم، استغني عن اللحاف أو البطانية الثقيلة متعددة الطبقات التي تحميه من البرد في ليالي الشتاء الباردة، واكتفي بالأغطية الحريرية الناعمة أو القطنية ستكون خفيفة على بشرة طفلك ولا تزعجه، ولكن احرصي على متابعة طفلك طوال الليل لتتأكدي من أنه لا يعاني البرد ولا يحتاج لغطاء آخر.
- تهوية المنزل من الأمور المهمة للحفاظ على صحة طفلك، وعدم نقل العدوى له من إخوته أو أي فرد من العائلة، لذلك احرصي على تهوية المنزل بشكل يومي، مع التركيز على القيام بهذه الخطوة قبل خروج الطفل من المنزل، حتى لا يصاب بنزلات البرد والإنفلونزا، قد يهمك.. 7 طرق لتهوية المنزل بسهولة.
- احرصي على تهوية المنزل وفتحي النوافذ في غرفة لا يوجد بها الطفل، يمكنك تهوية غرفة الاستقبال وطفلك يلعب في غرفتك أو غرفة الأطفال.
- تغذية الطفل مهمة للحصول على صحة جيدة، ركزي على الخضراوات والفاكهة الطازجة، التي تحتوي على فيتامينات مهمة لطفلك يحتاج إليها لمواجهه تقلبات فصل الربيع، ركزي على السبانخ والبروكلي والخيار من الخضراوات، والفراولة والتفاح والموز والبرتقال من الفاكهة.