الوقاية من نزلات البرد، تعتمد على التغذية السليمة والتركيز على الخضراوات والفاكهة التي تقوي المناعة، والمشروبات الساخنة التي تساعد على التدفئة وتمد الجسم بفيتامين سي مع دخول فصل الشتاء، تبدأ كل أم في معاناة البحث عن طرق حماية طفلها من نزلات البرد، خاصة إذا كان يذهب للحضانة أو المدرسة، ففي مثل هذه الأوقات من الطقس غير المستقر والليالي الباردة، يضعف الجهاز المناعي ويكون الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، وذلك السبب في كثرة إصابة الأطفال بنزلات البرد والحساسية، في التقرير التالي نقدم لك بعض النصائح لحماية طفلك من موجات الطقس السيئ التي ستضرب البلاد بداية من الأربعاء، حيث تنخفض درجات الحرارة بمعدل 6 درجات، ونشاط للرياح يصل لحد العاصفة فى الأماكن المفتوحة. ارتداء الملابس الثقيلة احرصي على ارتداء طفلك ملابس ثقيلة، واختاري أقمشة تعمل على تدفئته جيدًا، ويجب أن تكون الطبقة الملامسة لبشرته من القطن. تدفئة الرقبة والرأس، من الأمور المهمة لمواجهة موجة الطقس السيئ التي يكون بها أمطار أو أتربة، اجعليه يرتدي كوفية وطاقية لكن انتبهي ألا يخلعهما كي لا يصاب بالبرد، ارتداء الملابس الثقيلة احرصي على ارتداء طفلك ملابس ثقيلة، واختاري أقمشة تعمل على تدفئته جيدًا، ويجب أن تكون الطبقة الملامسة لبشرته من القطن. تدفئة الرقبة والرأس، من الأمور المهمة لمواجهة موجة الطقس السيئ التي يكون بها أمطار أو أتربة، اجعليه يرتدي كوفية وطاقية لكن انتبهي ألا يخلعهما كي لا يصاب بالبرد، اعرفي.. إزاي تتعاملي مع طفلك ونزلات البرد. الأرصاد تحذر من وجود أمطار بداية من الخميس، لذلك إذا خرج طفلك احرصي على ارتدائه معطفا مضادا للماء، وحذاء للمطر. اليدان من أكثر المناطق التي تعاني من البرد، لذلك ساعدي طفلك على ارتداء جوارب سميكة وقفازات حتى يصل إلى المدرسة. نصائح قبل خروج طفلك من المنزل:- يمكن أن يكون الغياب من المدرسة أمرا صعبا، خاصة مع أول أسبوع في الترم الثاني، لذلك احرصي على القيام ببعض الإجراءات الاحتياطية لحماية طفلك من هذه الموجة السيئة. غسل وجه طفلك مهم قبل الخروج من المنزل. شرب كوب من المياه، حتى لو لم يكن طفلك يرغب في ذلك، شجعيه على هذه الخطوة لحمايته من تيار البرد الذي سيخرج له. افتحي النافذة قليلا بعد الاستيقاظ من النوم حتى لا يكون المنزل دافئا ويخرج طفلك للتيار البارد ويصاب بنزلة برد، لذلك افتحي جزءا من النافذة ليدخل بعض الهواء لمنزلك. تناول وجبة الإفطار قبل الذهاب للمدرسة، من الخطوات المهمة للحفاظ على صحة طفلك بشكل عام سواء كان في الشتاء أو الصيف. غذاء صحي تناول طفلك طعام صحي من الأمور المهمة التي عليك الحرص عليها، والتركيز عليها بشكل خاص في فصل الشتاء، لأنه بحاجة لتقوية جهاز المناعة، لذلك احرصي على تناول طفلك للأطعمة التي تعمل على تقوية جهازه المناعي، مثل الخضراوات والفاكهة، والزبادي والأسماك. مشروبات ساخنة وقدمي لأفراد عائلتك مشروبات ساخنة تساعدهم على الشعور بالدفء، ومواجهه البرد، على سبيل المثال قدمي هذه الأنواع من المشروبات الساخنة. تهوية المنزل:- - احرصي على تهوية المنزل، البعض يعتقد أن الأفضل غلق الأبواب والنوافذ لضمان عدم دخول الجو البارد، وتدفئة المنزل، لكن هذا أمر خاطئ ويتسبب في انتشار البكتيريا ونقل العدوى بين أفراد عائلتك، تهوية المنزل مهمة يمكنك اختيار موعد مناسب للتهوية، على سبيل المثال، اتركي أطفالك في غرفة وافتحي نوافذ باقي الغرف، لتجديد الهواء، أو افتحي النوافذ خلال وجودهم في المدرسة. تنظيف المنزل:- احرصي على تنظيف أكثر المناطق التي يلمسها طفلك دائمًا، مثل الأرض، الأوعية، الخزائن المنخفضة، الطاولات والكراسي ومقابض الأبواب، حاربي الأتربة في منزلك بحيل بسيطة، اعرفيها هنا. نصائح عامة:- إذا كان طفلك مصابا بالبرد، احرصي على عدم ذهابه للمدرسة حتى لا يتسبب في عدوى زملائه، وأيضًا لأن مناعته تكون ضعيفة ويكون عرضة لزيادة الإصابة عند الخروج من المنزل. افصلي بين طفلك المصاب بنزلة برد وإخوته، حتى لا يتسبب في عدوى لهم. تابعي مواعيد التطعيمات، وبشكل خاص التطعيم المضاد للإنفلونزا، لمساعدته على مواجهة نزلات البرد في الشتاء. عودي طفلك على الأساليب الصحيحة للعطس، كأن يضع مناديل على فمه أو أنفه ومن ثم غسل اليدين جيدا.
