نصائح للحامل في الشهور الأولى من الحمل

عليكى ان تكونى اكثر حرصا على صحتك خلال فترة الحمل واليكى بعض النصائح التى يجب العمل بها لحمايتك وحماية الجنين.
تجنبى التدخين او التواج فى اماكن بها مدخنين لأن التدخين يزيد من نسبة احتمال الاجهاض.
اذا اضطررتى للسفر فعليك اختيار وسائل امنة حتى لا تكثر احتمالات الاجهاض.
اعتدنى بنظافة اثنانك والثديين خاصة مع اقتراب موعد الولادة.
ابتعدى عن اى اعمال منزلية مرهقة لك جسمانيا ونفسيا وخذى قسطا من الراحة .
احرصى على النوم لفترات متصلة ويجب الا تقل عن عشر ساعات يوميا.