مران السبت : تجدد إصابة سعيدو .. مشاركة عاشور وفاروق .. تأهيل عبدالمنعم

واصل الفريق الاول لكرة القدم والجهاز الفنى للنادى الاهلى بقيادة المدير الفنى الاسبانى خوان كارلوس جاريدو استعداداته للقاء حرس الحدود فى الاسبوع الثالث عشر من بطولة الدورى العام والمقرر اقامته بعد غد الاثنين.

بدأ المران بالفقرة الاولى حيث القى المدير الفنى محاضرة على اللاعبين فى ملعب مختار التتش بالجزيرة حيث شرح جاريدو برنامجه التدريبى لمران اليوم.

والفقرة الثانية كانت للياقة البدنية حيث قام اللاعبون بالجرى الخفيف حول الملعب ثم اداء تمرينات الاحماء واطالة العضلات تبعها مجموعة من التدريبات البدنية باستخدام الحواجز والاقماع تحت اشراف خورخى سيمو مدرب الاحمال.

شهد المران عودة حسام عاشور للمران الجماعى بعد شفائه من الاجهاد العضلى كما شارك محمد فاروق بينما واصل احمد عادل عبدالمنعم برنامجه التأهيلى.

على جانب اخر بدأ حسام غالى الجرى الخفيف حول الملعب فى اطار برنامجه التاهيلى للتخلص من الإصابة فى العضلة الخلفية وشاركه محمد ابو العلا اخصائى التأهيل فى الجرى حول الملعب.

لم يستكمل صلاح الدين سعيدو المران وتوجه الى صالة الجيمنازيوم بعد تجدد شكواه من آلام فى عضلة السمانة.

بدأ المران الفنى حيث قام جاريدو بتقسيم اللاعبين الى مجموعات صغيرة تتبادل نقل الكرة مع التركيز على دقة التمرير وسرعة نقل الكرة.


ثم خصص جاريدو فقرة للتسديد على المرمى من خارج منطقة الجزاء

واختتم المدير الفنى المران بتقسيمة تألق فيها اكثر من لاعب كان ابرزهم محمد فاروق وعبدالله السعيد بينما احتد المدير الفنى على اسلام رشدى لعدم التزامه بالتعليمات.

وفى نهاية المران قام جاريدو بتخصيص فقرة لضربات الجزاء تالق فيها وليد سليمان وصبرى رحيل.