كيف نمنع تجاعيد الرقبة بأسلوب حياة صحي؟

عندما يتعلق الأمر بالشيخوخة، تعتبر منطقة الرقبة من أكثر مناطق الجسم تأثرًا بها، فواحدة من أول علامات الشيخوخة هي تجاعيد الرقبة وترهل الجلد.
قد نرى العديد من النساء يتمتعن بوجوه جميلة لا تشوبها شائبة ولكن يبدو جلدهن من منطقة الرقبة تظهر عليه علامات العمر.
أفضل طريقة لإبطاء عملية الشيخوخة خاصة منطقة الرقبة هي اتخاذ الوقاية اللازمة للحفاظ على مرونة جلد الرقبة وتعزيزها، فكثير من الفتيات والسيدات يتجاهلن أو ينسين العناية بمنطقة الرقبة ويكتفين بوضع الكريمات والمرطبات على الوجه فقط.

ولأنه يُنصح دائمًا بالعناية ببشرتك منذ سن مبكرة جدًا بما فيها منطقة الرقبة التى تتجاهلها الكثيرات من الفتيات، تستعرض "الشروق" أهم أسباب شيخوخة الرقبة وكيفية منع حدوث التجاعيد المزعجة بها وفقا لموقع stylecraze المعنى بجمال المرأة ..
التلوث والدخان والسجائر:
التلوث والدخان يدمر الجلد في السنوات المبكرة، ولكن مع تقدمك في العمر يكسب الجلد المزيد من الضرر، احرص على الإمتناع عن التدخين فهو يشكل خطورة بالغة على الجلد ويظهر علامات الشيخوخة بسهولة.

الشمس:
الشمس تتمتع بالكثير من الصفات الجيدة التي تجعلك ترغب في الاستمتاع بها، فهى تغذي بشرتك بفيتامين D الهام لنمو العظام الصحي.
ولكن عندما تتعرض لأشعة الشمس دون استخدام كريمات الحماية من الشمس فهنا يكمن ضرر أشعة الشمس على جلد وتفقد بشرتك مرونتها ولن تعود إلى شكلها السابق مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وخطوط الضحك التعبيرية والبقع العمرية.

كيف نمنع تجاعيد الرقبة بأسلوب حياة صحي؟
1-الحد من التعرض لأشعة الشمس لحماية بشرتك من أشعة UVA وUVB، وذلك خلال فترات التعرض للشمس الضارة من الساعة العاشرة صباحا وحتى الرابعة عصرًأ.
2- الحد من تعرض الجلد للسجائر وغيرها من الدخان.
3- أضف تمرينًا جيدًا لمرونة الرقبة إلى روتينك اليومي.
4-عند الجلوس احرصي على إبقاء رأسك مستقيماً ورفع ذقنك.
5- شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا لجلد مرن ورطب باستمرار.

6- استخدم وسادة صغيرة عند النوم للحفاط على زاوية معتدلة بين الوجه والرقبة، فالوسادات العالية هي أعظم عدو لبشرتك الناعمة.
7- استخدام شرائح البطاطس على رقبتك، سوف تزيل السموم من الجلد وتنظف المسام.
8- ضع كريم جيد مضاد للتجاعيد على رقبتك قبل النوم.
9- اسأل أطباء الجلد حول الكريمات التى تحتوى على الريتينول، لإبطاء الشيخوخة وعلامات تقدم العمر بشكل فعال.

إذا اتبعت هذه الخطوات مبكرا جدًا، فمن السهل إبطاء ظهور الشيخوخة المبكرة لمنطقة الرقبة، وإذا كان لديك بالفعل تجاعيد سواء فى الوجه أو الرقبة لا تتردد فى استشارة الطبيب سريعا للحصول على الكريمات المضادة التجاعيد.