6 طرق للوقاية من التهابات المسالك البولية لدى الفتيات

يعتبر مرض التهاب المسالك البولية من الأمراض الشائعة التي تصيب الملايين كل عام والجدير بالذكر أن البول الطبيعي يحتوي على سوائل وأملاح ومخلفات الجسم, وهو خالياً تماماً من البكتيريا والفيروسات والفطريات .
كما أن البطانة الداخلية للمسالك البولية وضعها الخالق ملائمة لجريان البول بحيث يصعب على الميكروبات الالتصاق بها، وعند تكون البول يخرج إلى حوض الكليتين، ثم ينحدر إلى الحالبين بمساعدة انقباضهما والذي يكون على شكل قوة دافعة تساعد في جريانه إلى المثانة البولية ، التي يتجمع البول بها إلى أن يملأ المثانة والتي تبدأ بالانقباض -لا إراديا -الأمر الذي يُشعرنا بضرورة التبول .
تتفاوت الأعراض والعلامات بين شخص واَخر بحسب شدة الالتهاب وحدته ، حيث إن الالتهابات الحادة عادة ما تكون شديدة وخاصة عندما تصل إلى الكليتين، بينما قد لاتكون الأعراض واضحة أو بينة عندما تتكرر الالتهابات لتتحول إلى التهاب مزمن وللوقاية من تلك الاعراض لدى النساء فهناك العديد من الخطوات التى يجب اتباعها :
6 طرق لوقاية المرأة
1 تنظيف منطقة الشرج بالصابون بعد التبرز مباشرة، حيث إن الماء لايكفي و لايقتل البكتيريا، و إذا تعذر الصابون يمكن مسح منطقة الشرج بمحارم "مناديل" خاصة بالأطفال ثم بالماء، لأن هذه المحارم تحتوي على مواد مطهرة.
2 تنظيف المهبل بالماء فقط ، لأن تنظيفه بالصابون يسبب خلل التوازن الكيميائي للوسط المهبلي، مما يؤدي إلى إصابة عنق الرحم بالالتهابات الفطرية .
3 بالنسبة للسيدات المتزوجات ،الأكثر عرضة للالتهاب، يفضل لهن شرب الماء مباشرة قبل الجماع، ثم التبول بعد الجماع مباشرة ، حيث إنه في حال دخول أي جرثومة لمجرى البول أثناء الجماع فإن خروج البول يطرد البكتيريا قبل أن تتاح لها الفرصة في أن تستقر على جدار مجرى البول و تتكاثر . إذا تعذر التبول بعد الجماع يمكن غسل المهبل بماء دافئ، لأن الحرارة سترخي عضلات التبول مما يساهم في خروج البول بشكل تلقائي.
4- شرب الماء خلال اليوم ، وخصوصاً في وقت زيادة حرارة الجو، وأن يكون الشرب على فترات متقاربة توازي التعرق -مثلا كل ساعتين إلى ثلاث ساعات- وعند النوم والنهوض منه ، ونستطيع الحكم إن كان الشرب كاف أم لا بملاحظة تركيز البول لأن التبول المنتظم يطرد البكتيريا ويساعد على كبح وصول الالتهاب إلى الكلى، في حالة وجود التهاب لاسمح الله .
5 عند تنشيف المنطقة السفلى بعد الغسل، يستعمل منديل للمهبل و منديل آخر لفتحة الشرج، مع مراعاة عدم دفع المنديل إلى داخل الشرج بغرض التنشيف لإن ذلك يخرج جزيئات البراز إلى الخارج مرة أخرى، لذلك و يكتفى بالتنشيف بلطف من الخارج .
6 يجب عدم المسح من الخلف إلى الأمام، كما يجب عدم استخدام منديل فتحة الشرج للمهبل.