الكوسة مفيدة لتضخم البروستاتا عند الرجال.. حقيقة أم خرافة؟

تُعد الكوسة من أكثر الخضروات شيوعًا بين العديد من الأشخاص، ويميل العديد إلى تناولها لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي تدر نفعًا على الصحة، فضلًا عن مذاقها المتميز من بين الأطعمة الأخرى، فهل تناول الكوسة يعالج تضخم البروستاتا؟
يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور فوائد تناول الكوسة وهل تعالج تضخم البروستاتا؟.. وذلك وفقًا لما ذكره موقع the health site
اقرأ أيضًا: هل هناك علاقة بين فرط نشاط المثانة وتضخم البروستاتا؟
الكوسا وتضخم البروستاتا
أظهرت الدراسات أن تناول الكوسة بشكل منتظم وبإعتدال له العديد من الفوائد على الصحة، ومن بين هذه الفوائد علاج تضخم البروستاتا الحميد عند الرجال وتباعتها الصحية.
أثبتت الدراسات الكوسة تحتوي على مركبات نباتية لها دورًا فعال في تقليل نمو أنسجة البروستاتا، وتقلل من احتمالية فرص الإصابة بالتهابات البروستاتا المزمن.
فوائد أخرى للكوسة
تحتوي الكوسة على العديد من الفيتامنات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعود بالكثير من الفوائد على الصحة، ومن بين هذه الفوائد:
تعزيز صحة القلب
تحتوي الكوسة على نسبة عالية من الماغنيسيوم الذي يساهم في تنظيم ضغط الدم المرتفع، وبالتالي الحفاظ على صحة القلب، كما أن الكوسة مصدر غني بفيتامين ج وبيتا كاروتين، الذي لهما دورًا فعال في منع أكسدة الكوليسترول، ويقلل من فرص ترسبه في جدران الشرايين.
تعزيز صحة الجهاز المناعي
تساهم الكوسة في تعزيز صحة الجهاز المناعي تقليل احتمالية الإصابة بالأمراض المُزمنة، لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
تنظيم سكر الدم
يُعد الكوسة مصدرًا غنيًا بالألياف الغذائية ذات المحتوى المنخفض من الكربوهيدرات، التي تساهم في خفض وتنظيم سكر الدم، كما أن تناوله آمن لمرضى السكري.
هشاشة العظام
يساهم تناول الكوسة في تعزيز صحة العظام، وتقلل من احتمالية الغصابة بهشاشة العظام، ويرجع ذلك للنسبة العالية من الكالسيوم والماغنسيوم.
قد يهمك: خرافات حول الجماع أثناء الحمل- هل يمكن أن يسبب الإجهاض
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
تناول الكوسة بشكل منتظم يمكن أن يساهم في تحسين حركة الأمعاء، ويسهل من عمليتي الهضم والإخراج، ويقلل من خطر الإصابة بالإمساك المزمن.