شاي أوراق الشبت.. حل طبيعي فعال للصداع التوتري

يُعد شاي أوراق الشبت من أكثر المشروبات التي يميل البعض إلى تناولها، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي تدر نفعًا على الصحة، فضلًا عن مذاقه المتميز من بين المشروبات وسهول الحصول عليه، فهل تناوله له تاثيرات إيجايبة على الصداع التوتري؟
يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور فوائد تناول شاي الشبت لعلاج الصداع التوتري، وذلك وفقًا لما ذكره موقع the health site
اقرأ أيضًُا: في 8 خطوات- دليلك للسيطرة على الصداع التوتري
شاي أوراق الشبت والصداع التوتري
أثبت الدراسات أن تناول شاي أوراق الشبت بشكل منتظم له العديد من الفوائد على الصحة لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، والتي يحتاجها الجسم، ومن بين هذه الفوائد علاج الصداع التوتري.
يحتوي شاي أوراق الشبت على مركبات لها دورًا فعاله في تحسّين جودة النوم وتنظيم المزاج، كما يقلل من الإجهاد والتعب ويساعد على الاسترخاء، بفضل خصائصه المهدئة.
فوائد أخرى لشاي أوراق الشبت
هناك فوائد عديدة على الصحة عند تناول شاي أوراق االشبت على الصحة لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، ومن بين هذه الفوائد:
تعزيز صحة العظام
يعزز شاي أوراق الشبت صحة العظام ويقلل من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام، بفضل النسبة العالية من الكالسيوم بالإضافة إلى الماغنسيوم.
تعزيز صحة الجهاز المناعي
كما يحتوي شاي أوراق الشبت على فيتاميني ج و أ ومضادات أكسدة أخرى تدعم الجهاز المناعي، وتقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة.
تعزيز صحة البشرة
يحسن تناول شاي أوراق الشبت، من صحة البشرة والجلد ويقلل من التجاعيد خاصةِ تجاعيد الوجه، لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات ومضادات الأكسدة.
خفض سكر الدم
يلعب شاي أوراق الشبت دورًا كبيرًا في خفض السكر بالدم، بفضل احتوائه على النسبة العالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
قد يهمك: هل الشبت يحسن من صحة القلب؟
تعزيز صحة الكلى
تناول شاي أوراق الشبت يساهم في تعزيز صحة الملى، وذلك لخصائصها المدرة للبول والتي تساهم في تنقية الجسم من السموم.