هل يؤثر جفاف الجسم على الإدراك؟ .. دراسة تجيب

حذرت دراسة جديدة من خطورة الجفاف على تفكير وعقل الإنسان، إذ أكدت أنه إلى جانب مضاعفاته الصحية الخطيرة قد يشوش التفكير والإدراك.
وخلصت الدراسة، إلى أن الرياضيين الذين فقدوا سوائل من أجسامهم توازي 2% من وزنهم ظهرت عليهم مشكلات في الإدراك، بحسب موقع "تواصل لايت".
وذكر التقرير الذي نشرته دورية (ميديسن أند ساينس إن سبورتس أند إكسرسايز)، إلى أنه حتى المستوى المحدود أو المتوسط من الجفاف، خسارة رطلين للشخص الذي يزن 100 كيلوجرام وأربعة لمن يزن 200، أدى إلى مشكلات في الانتباه وأعاق اتخاذ القرارات.
وقاد الجفاف على الأخص إلى عرقلة مهام تتطلب الانتباه والتوافق الحركي، وما يسمى بالوظائف التنفيذية التي تشمل على سبيل المثال التعرف على الخرائط ومراعاة قواعد النحو والرياضيات الذهنية والتدقيق اللغوي.
وقالت ميندي ميلارد-ستافورد المشاركة في إعداد الدراسة، والأستاذة بكلية العلوم الحيوية ومديرة المعمل الفسيولوجي بمعهد جورجيا للتكنولوجيا: "نعرف أن الأداء البدني يتأثر لدى وصول نسبة فقد السوائل إلى 2% من كتلة الجسم، خاصة إذا نتج عن ممارسة تمارين رياضية في أجواء دافئة".
وتابعت قائلة "وبالتالي سؤالنا كان عما يحدث للدماغ عند ذات المستوى من فقد السوائل، وهو أمر شائع الحدوث مع أشخاص يتسمون بالنشاط، أو يعملون في الخارج أثناء الحر. فخلايا الدماغ تحتاج للماء مثل الخلايا العضلية تماما".
وأضافت، أنه على الرغم من أن التأثيرات لم تكن كبيرة عند فقد سوائل نسبتها 2% من الوزن، إلا أنها زادت بزيادة الجفاف.
وراجع الباحثون، بيانات 33 دراسة شملت 413 بالغًا، فقد المشاركون فيها سوائل ما بين واحد إلى 6% من كتلة أجسامهم بسبب ممارسة التمارين الرياضية وحدها، أو ممارستها في ظل أجواء حارة أو بسبب الحرارة فقط أو وضع قيود على تناول السوائل.