جود نيوز - رباب أحمد الأم الحامل يمكن أن تنام في أي وضع يحقق لها الراحة ولكن هناك استثناءات بالطبع، منها أن تعاني من بعض المشاكل التي تستلزم منها أن تختار الوضع المناسب للنوم. في فترات النوم العادية عادة ما يغير الناس أوضاعهم عدة مرات فمن المستبعد أن تظل المرأة الحامل في وضع النوم على الظهر طوال الليل، خاصة وإنها قد تحتاج للقيام عدة مرات للذهاب للحمام أثناء الليل. وحتى النوم على البطن يمكن أن يكون آمنا أثناء الحمل ولكنه قد لا يحقق للمرأة الحامل الراحة بعد الثلاثة أشهر الأولي. والأكيد أن الجنين لا يتأثر بوضع النوم غير المريح لأنه يكون محاطا بالسائل الأميني داخل الرحم مما يمنحه الحماية والأمان . على السيدة الحامل أن تختار فراشا صلبا بما يكفي لدعم منحنيات الجسم وقد يكون من المريح أن تضع وسادة أو اثنتين بين رجليها حتى تستوي عظمة الرجل العلوية مع عظام الحوض. تغير المرأة الحامل في الفترة الأخيرة من الحمل وضع النوم عدة مرات أثناء الليل لذلك فهي لا تحصل على عدد ساعات النوم الكافي وقد تحتاج للحصول على بعض النوم أثناء النهار والراحة على مدار اليوم .