تخلصى من وزنك الزائد بالماء

كل امرأة تحلم بأن تكون صاحبة قوام رشيق , ولكن قوام رشيق مشدود وصحي , لاتعاني من جسد ملئ بالترهلات الشديدة , وهناك نساء تتبع بعض الحميات الغذائية القاسية , التي تؤدي الى فقدان الوزن سريعا ولكن يظل الجسد ممتلئ بالترهلات , ونصيحة لابد ان تختاري من انواع الرجيم التي تساعد على انقاص الوزن دون احداث تلف لجسمك , فهناك رجيمات كثيرة صحية مثل رجيم الكرز والكيوي والبرتقال واللبن والتمر والتفاح , وبهذه الرجيمات سمعنا بها كثيرا وكلنا نعلم ان عنصر المياه عنصر اساسي اثناء عمل الرجيم , ولكن هل سمعتي من قبل عن رجيم المياه .
رجيم المياه
الاستيقاظ مبكرا وتناول 4 اكواب من المياه وعدم تناول اي شئ اخر لمدة 45 دقيقة , ولاحتى السوائل ولااطعمة لمدة ساعة الا ربع , يمكنك تناول الاطعمة بعد 45 دقيقة , لاتقومي بتناول اي طعام بعد وجبة الأفطار والغداء والعشاء لمدة ساعتين ,وعليكي تناول كوب مياه بعد تناول كل وجبة , رجيم المياه رجيم سهل اتباعه ويضمن لكي انقاص وزن سريع وسهل , ولكن عليكي ممارسة الرياضة يوميا لمدة ساعة , وشرب الاعشاب الطبيعية مثل الشاي الاخضر , كل شئ يمكن ان يكون كماتريدي شرط ان تسيري عليه بالطرق الصحيحة , قدمت لكي اليوم رجيم لايجعلك تحرمي نفسك من اي طعام ولكن بنسب متوازنة , اليكي اجمل نجمات سينما وارشقهم دائما يصرحون انهم يتذوقون كل الاطعمة , هناك فرق بين التذوق وبين ما تتناوليه احيانا من اطعمة .