لمرضى "الجيوب الأنفية".. 7 أطعمة طبيعية تقلل من آلامها!

تشهد هذه الفترة تقلب في الأحوال الجوية، الأمر الذي يزعج أصحاب الجيوب الأنفية الذين يصابون بآلام شديدة في الجبين ومحيط العينين، فضلا عن الصداع الشديد.
ومن الممكن أن يتناول أصحاب الجيوب الأنفية بعض الأطعمة الطبيعية التي تقلل من آلامها، وعرض موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة، بعضًا من هذه الأطعمة:
1- الزنجبيل:
يتميز الزنجبيل بخصائصه المضادة للأكسدة والالتهاب والتي تخفف من الاحتقان والتورم بالجسم.
2- الفجل:
يتميز الفجل بأنه ذات تأثير المضاد الحيوي، حيث يقلل من الالتهاب ويزيد من إفراز المخاط، ويساعد من التخفيف في أعراض الجيوب الأنفية.
3- البطيخ:
تناول البطيخ من الأطعمة التي تعمل على علاج الجيوب الأنفية، حيث أنه يحتوي على الكثير من الماء الغني بالمعادن الأساسية، مثل الماغنسيوم الذي يقي من الإصابة بالصداع.
4- الفلفل الحار:
يعتبر الفلفل الحار من المواد المضادة للجراثيم والالتهابات، والتي تساعد في إذابة المخاط الذي يسبب احتقان الجيوب الأنفية.
5- الثوم:
يحتوي الثوم على مركب الأليسين، ويقلل من الألم الناجم عن احتقان الجيوب الأنفية، لذلك يعتبر من العلاجات الفعالة.
6- الفواكه الحمضية:
من الفواكه الحمضية البرتقال، الليمون وغيرها، ويحتويان على فيتامين C، ويتميز بقدرته على علاج التهاب الجيوب الأنفية بشكل فعال.
7- الأناناس:
يتميز الأناناس بغنائه بمضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الأغشية المخاطية من التلف، غير أنه يحتوي على إنزيمات تساعد في تخفيف احتقان الأنف.