أطعمة تعالج صداع الجيوب الأنفية

من المشكلات الصحية التي يعاني منها الكثيرون مع قدوم فصل الشتاء التهابات الجيوب الأنفية، والتي يصاحبها صداع يسبب ألما شديدا في الجزء الأمامي من الوجه والرأس، ولا تؤثر فيه المسكنات والمهدئات.
وتؤكد الدكتورة مروة كمال، أخصائية التغذية أن هناك العديد من الأعشاب والأطعمة التي يمكنها أن تخلصك من التهاب الجيوب الأنفية، والصداع المصاحب لها، وهو ما توضحه في السطور التالية.
أهم الأطعمة
هناك بعض المكملات الغذائية التي تساعد على علاج التهاب الجيوب الأنفية مثل اللبن الزبادي، والأناناس الذي يحتوي على البروميلين، وهو الإنزيم الذي يساعد على تخفيف التورم والالتهاب التي تعد من أعراض التهاب الجيوب الأنفية والتي تسبب الصداع.
الأعشاب
الكافور والينسون والزنجبيل من الأعشاب التي تعمل على التخلص من المخاط وعلاج احتقان الإنفلونزا أو البرد التي تؤدي إلى صداع الجيوب الأنفية، ويخلصانك من صداع الجيوب الأنفية.