6 علاجات منزلية تخلصك من التهابات الجيوب الأنفية

من المشكلات الصحية التي بدأ يعاني منها البعض هذه الأيام، التهابات الجيوب الأنفية، نتيجة التغير في الطقس، وبدايات فصل الخريف.
وتؤكد دكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية أن الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية تنتشر هذه الأيام، نتيجة ضعف جهاز المناعة، والتعرض للعدوى.
وتشير دكتورة مروة إلى أنه يمكن التخلص من التهابات الجيوب الأنفية المزعجة، وأعراضها من خلال اتباع الوصفات الطبيعية التالية.
الثوم والبصل
يحاربان البكتيريا ويعززان عمل الجهاز المناعي، ويمكنك تناول الثوم الخام، أو في شكل أقراص، كذلك البصل يمكنك إضافته لمختلف الأطعمة يوميا.
الزنجبيل
يمكن نقع الزنجبيل في الماء الساخن لمدة 10 دقائق، وشربه فهو فعال في علاج مشكلة التهاب الجيوب الأنفية.
مشروب من الليمون والعسل
اصنعه بالماء الساخن، فالعسل يعمل كمضاد حيوي، والليمون يحتوي فيتامين C، الذي يهاجم الفيروسات والعدوى، ويخلصك من التهابات الجيوب الأنفية.
على أن يتم شرب 3 أكواب من هذا المشروب يوميا لمكافحة العدوى بسرعة.
الحساء
احرص على تناول كل أنواع الحساء، مثل حساء الدجاج وحساء الخضار، فهو يساعد على تسييل المخاط وطرده خارج الجسم، ويخفف من التهابات الحلق والجيوب الأنفية.
استنشاق البخار

يمكنك وضع مجموعة من الأعشاب في ماء مغلي على النار واستنشاق البخار المتصاعد.
أفضل الأعشاب التي يمكن إضافتها للماء: الزنجبيل، والنعناع، والكافور، وتوابل، والزعتر، فكلها تحتوي على مواد مضادة للميكروبات ومضادة للبكتيريا.
خل التفاح
يساعد على التخلص من المخاط الذي يساعد في نهاية المطاف في التغلب على التهابات الجيوب الأنفية..
ويمكن تخفيفه بالماء وشربه، أو إضافته للعصائر أو السلطات..