أغذية ومشروبات تساعد في تسهيل الولادة.. تناوليهم

تناولي بعض المشروبات والأغذية التي قد تُساعد في تسهيل الولادة، مثل :
يُساعد تناول زيت زهرة الرّبيع المسائيّة على تسهيل الولادة، كما يُمكن إدخاله للرّحم عبر المهبل.
يُحفز تناول شاي أوراق التّوت الأحمر بالإضافة لزيت زهرة الرّبيع المسائيّة الانقباضات المُنتظَمة للرّحم ويُسهّل الولادة.
يُحفّز تناول الأغذية الغنيّة ب"التوّابل" إفراز البروستاغلاندين الذي يُحفّز بدوره انقباض الرّحم.
يُفيد تناول الأناناس في تليين الرّحم لاحتوائه على إنزيم البروملين.
تناول الحلبة يُقلّل آلام المَخاض ويُحفّز انقباض الرّحم.
يُساعد تناول منقوع اليانسون والشومر في تسهيل الولادة.
يُساعد تناول زيت الخروع على تليين الرّحم والبطن ممّا يُساعد في تسهيل الولادة، إلّا أنّه قد يُسبّب الغثيان والإسهال.
تناول التّمر؛ وفقاً لدراسة أُجرِيت على مجموعةٍ من الحوامل اللّواتي تناولن ستّ تمرات يوميّاً لمدّة أربعة أسابيع قبل موعد الولادة، وُجِدَ أنّ تناول التّمر يُساعد في توسّع عنق الرّحم، ويُشجّع الطّلق العفويّ دون الحاجة إلى أدوية مُحفّزة مثل الأوكسايتوسين.