علاجات منزلية فعالة لعلاج حرقة المعدة أثناء الحمل

حرقة المعدة واحدة من المشاكل الصحية الأكثر شيوعا خلال فترة الحمل، و هي عبارة عن إحساس بالحرق يمتد من أسفل عظمة الصدر إلى أسفل الحلق . ارتجاع الحمض أو الارتجاع المعدي المريئي يسبب الحرقة . و تعتبر التغيرات الفيزيائية و الهرمونية أثناء الحمل سبب رئيسي لهذه الحالة، حيث تبطيء الهرمونات عمل العضلة العاصرة المريئية السفلى , مما يسبب حرقة في المعدة أو ارتجاع الحمض عند الحامل .
هل حرقة المعدة من علامات الحمل المبكرة؟
يمكن أن تكون الحرقة من علامات الحمل المبكرة و مع ذلك , الحرقة وحدها لا تشير إلى الحمل لأنها قد تحدث نتيجة لعدة أسباب مثل تناول طعام حار أو وجود حمض الجزر .
يمكن أن تبدأ حرقة المعدة المصحوبة بارتجاع الحمض في الأسابيع القليلة الأولى من الحمل , و لكنها سوف تزداد سوءا في الثلث الثالث من الحمل .
ما هي أسباب حرقة المعدة أثناء الحمل؟
يحدث حمض الجزر عندما تتدفق محتويات المعدة مرة أخرى من خلال أنبوب المريء . العضلة التي تربط المريء بالمعدة تسمى العضلة العاصرة القلبية . يجب أن تعمل هذه العضلة بشكل صحيح لمنع هذا التدفق و الحفاظ على الطعام في بطنك . و من أهم أسباب الحرقة أثناء الحمل ما يلي :
1- عدم عمل العضلة العاصرة القلبية بشكل صحيح:
إذا كانت العضلة العاصرة القلبية لا تعمل بشكل صحيح أو أصبحت ضعيفة بسبب الحمل , فإنها يمكن أن تؤدي إلى الحرقة حيث يؤدي ذلك إلى وصول محتويات المعدة إلى المريء . بعض الانزيمات و الهرمونات التي تفرز أثناء الحمل تسبب هذا التدفق .
2- العدوي بسبب الهيليكوباكتر بيلوري:
الهيكيوباكتر بيلوري (H.Pylori) هي نوع من البكتريا القادرة على أن تسبب مشاكل في الأمعاء . وجود هذه البكتريا في الغشاء المخاطي يمكن أن يسبب الانتفاخ , و التجشؤ , و الألم , و حتى قرحة المعدة , مما يؤدي إلى حرقة المعدة .
3- التهاب المعدة:
إذا كنت تعاني من التهاب المعدة أثناء الحمل , فأنت عرضة أكبر لحرقة المعدة .
4- أسباب أخرى:
– كبر حجم الجنين أو الحمل بأكثر من طفل هو سبب آخر للضغط الغير مبرر على العضلة العاصرة , مما يؤدي إلى الحرقة .
– زيادة الوزن أو السمنة .
– التدخين أو التعرض لدخان السجائر .
– الإفراط في تناول الكافيين .
– الاستلقاء أو النوم بعد تناول الطعام مباشرة .
– الادوية مثل الايبوبروفين أو لاسبرين .
– بعض الأطعمة يمكن أن تكون هي السبب وراء حرقة المعدة مثل الأطعمة الحارة , الوجبات الدسمة , الحمضيات , الشوكولاتة , الثوم و البصل , أو النعناع .
أعراض الحرقة أثناء الحمل :
لا تهمل أعراض الحرقة أثناء الحمل لأنها يمكن أن تكون اشارة إلى أن شيئا ما ليس صحيحا . قد يكون لديك واحد أو عدد قليل من هذه الأعراض :
– ألم في الحلق أثناء البلع .
– صعوبة في بلع الطعام .
– صعوبة في التنفس .
– ألم مفاجيء في الظهر يشع نحو الكتفين .
– ألم في الصدر .
كيفية السيطرة على حرقة المعدة أثناء الحمل :
إذا كنت تعاني من حرقة المعدة المعتدلة يمكنك اتباع هذه النصائح لتخفيفها :
1- اختيار الاطعمة سهلة الهضم , و الابتعاد عن الأطعمة الدهنية أو الحارة أو تلك التي تسبب الحموضة .
2- تجنب تناول الطعام أو الشراب قبل النوم مباشرة .
3- تقسيم الوجبات .
4- الابتعاد عن التدخين أو أماكن المدخنين .
5- عدم ارتداء ملابس ضيقة التي تضغط على البطن .
6- مضغ العلكة بعد تناول الطعام .
7- ارفع رأسك باستخدام بعض الوسائد أثناء النوم .
العلاجات المنزلية لتقليل حرقة المعدة:
يمكنك استخدام أي من هذه العلاجات المنزلية لعلاج حرقة المعدة بدلا من الأدوية . و مع ذلك , فإن الظروف القاسية قد تحتاج إلى تناول الأدوية .
1- اللوز:
يعتبر اللوز الخام واحد من أفضل العلاجات الطبيعية لعلاج حرقة المعدة . محتوى الزيت الموجود في اللوز يساعد في الحد من الحرقة عن طريق التحكم في حمض الجزر .
2- عصير الألوة فيرا:
نبات الصبار جيد جدا للعديد من المشاكل المتعلقة بالحمل . تناول عصير الألوة فيرا يساعد في تقليل الحرقة و توهج بشرتك .
3- ماء جوز الهند:
سوف يدهشكم ماء جوز الهند في معادلة الحموضة و تقليل الحرقة بشكل سريع .
4- بذور الشمر:
يمكنك أخذ معلقتين من بذور الشمر و إضافتهم إلى نصف كوب من الماء المغلي , و تركه لمدة 10 دقائق قبل تناوله . هذا المشروب سوف يقدم لك الإغاثة الفورية من الحرقة .
5- خل التفاح:
يساعد خل التفاح في جعل معدتك تنتج أحمض أقل , و بالتالي يقلل من الحرقة .
6- البابايا:
بعد تناول الطعام , يمكنك مضغ بعض قطع البابايا للسماح بتدفق الانزيمات إلى الجهاز الهضمي , و هذا سوف يقلل من إنتاج الأحماض في معدتك و وضع حد للحرقة .
7- الزنجبيل:
الزنجبيل هو مضاد للالتهابات , و له قدرة خاصة في امتصاص الاحماض الزائدة الموجودة في المعدة , و ينظم تدفق العصائر لضمان الهضم في الوقت المناسب . فنجان من شاي الزنجبيل في الصباح يمكن أن يكون علاجا رائعا لمشاكل المعدة .
8- السوائل الطازجة:
أفضل شيء لشفاء حرقة المعدة الحياة الصحية . شرب الكثير من الماء و عصائر الفواكه الطازجة يساعد في علاج الحرقة بشكل فعال .
العلاجات الدوائية:
إذا لم تهدأ حرقة المعدة , قد يصف الطبيب بعض الأدوية مثل الأدوية المضادة للحموضة مثل تومس .