أقوى 3 مشروبات تحسن الشعب الهوائية وتقاوم نزلات البرد

مع شدة برودة الطقس تزداد الإصابة بنزلات البرد للكبار أو الصغار، إليك أسرع 3 مشروبات لمقاومة نزلات البرد والإنفلونزا يقدمها موقع "boldsky" أبدأى فى تناولها وستلاحظين تحسنا ملحوظا لالتهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد.
مشروب الجنزبيل والعسل
مكونات المشروب:
ملعقة من الزنجبيل
ملعقة من العسل
ملعقة من القرفة
ملعقة من القرنفل
ملعقة من الكركم
طريقة تحضير المشروب:
فى وعاء به ماء على النار ضعى المكونات وقومى بغليها جيدا ثم اتركيها لتهدأ إلى اليوم التالى وتصفيتها ثم تناولها 3 مرات يوميا وستبدأ أعراض البرد فى الزوال تدريجيا.
مشروب الجزر والبروكلى
تحضير مشروب فعال يساعد على الوقاية من النزلات البرد ويحافظ على سلامة جهاز المناعة بل يساهم في زيادة قدرته على مواجهة الأمراض ويحتوي المشروب على مواد مضادة للأكسدة وللالتهابات، بالإضافة إلي فيتامين "سي"، الذي يساهم بصورة كبيرة في رفع كفاءة الجهاز المناعي.
المكونات:
ثمرة جزر.
برتقال.
بروكلى.
كوب ماء.
الطريقة:
- ضعي المكونات كلها في الخلاط الكهربائي، واخلطيهم جيدًا ثم قدمي المشروب في الصباح الباكر لأطفالك بدون إضافة سكر.
مشروب الحليب والكركم
المكونات:
كوب من الحليب
نصف ملعقة صغيرة من الكركم المطحون
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
ملعقة صغيرة من العسل
نصف ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند
فص من الحبهان الأخضر المطحون
عود صغير من القرفة
طريقة التحضير والتناول:
فى وعاء سخني الحليب ثم أضيفي القرفة والكركم والفلفل الأسود والعسل وزيت جوز الهند قلبى المزيج ثم سخنيه ولكن دون أن يغلي ورشي القرفة والحبهان وتناولى كوبان يوميا من هذا المشروب.