كيف تحافظين على بشرتك ونقائها

العناية ببشرتك ليس من الكماليات بل إنها نوع من انواع الحفاظ على التوازن والمظهر الخارجى لها .
وتتأثر بشرة المرأة بالحالة النفسية التي تمر بها، فإذا كانت سعيدة مبتهجة يظهر هذا على الوجه ولون البشرة وصفائها, وإذا كانت متوترة وتعيسة أو تمر بظروف صعبة فهذا يظهر أيضاً على بشرتها على شكل شحوب وقلق ظاهر وكذلك حبوب دهنية لأن التوتر يزيد إفراز الدهون.
تقدم إيمان القاضى ل" صدى البلد" طرقا للتخفيف من الحالة النفسية السيئة على البشرة:
* قشرى بشرتك لإزالة الخلايا الميتة.
* اخرجي واذهبي إلى صالون التجميل وغيري تسريحة شعرك ولونه.
* ارتدى الملابس ذات الألوان الزاهية لتزيل عنك الكآبة وتجعل بشرتك تتمتع بإشراق جذاب.
* اخلطى مقدار 50 مل من زيت الزيتون مع 5 نقاط من زيت اللافندر و 5 نقاط من زيت النعناع، ثم قومى بعمل مساج للجبين والكتفين مع ضغط خفيف لمدة 10 دقائق، مع مراعاة توفير جو هادئ بعيدا عن الضوضاء .
* الاسترخاء يعمل على تنشيط الدورة الدموية ويساعد على تدفق الدم وارتخاء العضلات والمحافظة على ليونة البشرة.
* ابتعدى عن المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي الكافيين لأنها تزيد من التوتر والقلق واضطرابات النوم.
*رطبى وجهك ويديك ورجليك بكريمك المفضل لتشعري بانتعاش.
*الجلوس بالمنزل مهم جدا ولكن مع الاعتناء بالمظهر الخارجي.