جددي من طريقة تحضيرك للفول في السحور واستبدليه بالفول بالباشيمل من الشيف أميرة شنب من خلال برنامجها "أميرة في المطبخ" على قناة سي بي سي سفرة. المقادير: -2 كوب فول مدمس -ملح وفلفل - ملعقة كبيرة كمون -ليمونة -3 ملعقة كبيرة شبت مفروم -ملعقة كبيرة ثوم مفروم -ملعقة كبيرة -فلفل رومى -مفروم البشاميل -نصف كوب دقيق -نصف كوب زبدة -كوب لبن طريقة التحضير: -خلطى الفول مع الشبت والفلفل والكمون مع ملح وفلفل وعصير ليمونة. طريقة تحضير البشاميل: - شوحى الدقيق مع الزبدة مع التقليب المستمر ثم ضيفى اللبن بالتدريج وتبليه بالبشاميل بالملح والفلفل ويرفع من على النار. - ضعى البشاميل علي الوجة فى طاجن ثم يدخل الفرن لمدة 10 دقائق ويقدم بالهنا.