طريقة عمل صينية سمك القاروص بالبطاطس للشيف محيى شوقى " أبو البنات" . المكونات : كيلو سمك قاروص رأس ثوم حبة فلفل حار حزمة كرفس بلدي عصير 5 حبة ليمون حامض كيلو بطاطس مقشرة حزمة شبت 1⁄4 كوب زيت زيتون كوب ماء أو زيادة حسب الحاجة ملح حسب الرغبة طريقة التحضير : - تنزع الخياشيم والبطن وتنظف جيداً ويغسل السمك بالماء جيداً. يشرط السمك على ظهره . - يخلط الثوم والفلفل الحار والكرفس والملح وبعض عصير الليمون الحامض معاً . - يحشى السمك في البطن وعلى الفتحات التي صنعناها على ظهر السمك . - تملح البطاطس وتخلط بباقي خلطة الثوم . - في صينية فرن يرص السمك والبطاطس . - يخلط زيت الزيتون وعصير الليمون والماء مع باقي الأعشاب . - يضاف مزيج الليمون على الصينية وتدخل الفرن على درجة حرارة متوسطة وتترك حتى ينضج السمك ويحمر وجهه .