وفد محلية النواب يتفقد أحد مواقف الغردقة، وتوصية برلمانية بشأن الإيرادات    لتعزيز التعاون الأمني.. وزير الداخلية يستقبل نظيره الفلسطيني    الحكومة تكشف سبب أزمة انقطاع الكهرباء في مصر    موجز اقتصاد اليوم الاثنين.. آخر موعد للتقديم بمسابقة تعيين 18886 معلما مساعدا    حملة توعية بضرورة ترشيد استخدام المياه في الشرقية    استطلاع: 70% من الإسرائيليين يرغبون في إزاحة نتنياهو عن الحكم    بعد إعلان القائمة.. منتخب مصر يستدعي لاعب جديد    نجم الأهلي السابق: موسيماني أفضل من كولر    تقارير: موتا يهدد وجود كييزا في يوفنتوس    نتيجة الشهادة الإعدادية 2024.. تعرف على موعد إعلانها رسميًا في القاهرة والجيزة    موعد إجازة عيد الأضحى المبارك.. وفقًا للأجندة الرسمية والبحوث الفلكية    أجواء رائعة بمطروح وتواجد أعداد كبيرة من المواطنين على الشواطئ.. فيديو    ننشر أسماء الفائزين في مسابقة تحدي القراءة العربي من ذوي الهمم (صور)    بالعلم وصورة مانديلا.. محمد رمضان يدعم الفلسطينيين بعد مجزرة مدينة رفح    مهرجان روتردام للفيلم العربي يعلن لجان تحكيم دورته ال24    سميرة عبد العزيز: أعجبت بأعمال فاتن حمامة من صغري وهذا الموقف سبب صداقتنا    هل يجوز تعجيل الولادة من أجل السفر؟.. أمينة الفتوى تجيب    أحكام العمرة وفضلها وشروطها.. 5 معلومات مهمة يوضحها علي جمعة    بعد حبسه.. القصة الكاملة في محاكمة أحمد الطنطاوي في قضية تزوير توكيلات    محافظ أسوان يفتتح مشروع تطوير قاعة الفريق كمال عامر بمركز عروس النيل    فاران يلمح إلى وجهته المقبلة بعد رحيله عن مانشستر يونايتد    المدعية العامة العسكرية الإسرائيلية: الغارة الجوية الأخيرة على رفح خطيرة للغاية    تجديد حبس المتهمين بالاعتداء على سائق وسرقته فى الجيزة 15 يوما    الحبس 3 سنوات وكفالة 50 ألف جنيه لمدير أعمال الموسيقار الراحل حلمي بكر    في عامه ال 19.. المدير التنفيذي لبنك الطعام: صك الأضحية باب فرحة الملايين    رئيس "أميدا": نعتزم تدشين مركز استراتيجي في مصر لحفظ بيانات الدول الأعضاء    المراكز التكنولوجية بالشرقية تستقبل 11 ألف طلب تصالح في مخالفات البناء    منظمة الأغذية والزراعة: مصر العاشر عالميا في إنتاج زيت الزيتون    المجلس القومى للمرأة يهنئ الدكتورة جيهان زكي لتعيينها رئيسا تنفيذيا للمتحف الكبير    هيئة الرقابة المالية: اعتماد صندوق تأمين العاملين بشركة مصر للأسواق الحرة    42 حزبا سياسيا: مناقشة الحوار الوطنى العدوان الإسرائيلي على رفح يؤكد اصطفاف الجميع خلف القيادة السياسية    قص الأظافر ووضع المعطرات.. دار الإفتاء تحذر الحجاج من ارتكاب هذه الأفعال    حياة كريمة.. تقديم خدمات طبية مجانية لأهالى بيلا فى كفر الشيخ    حياة كريمة.. قافلة طبية شاملة لأهالى قرية "الشهيد الخيري" بالقنطرة غرب    لأصحاب الرجيم.. طريقة تحضير بيتزا توست بالفلفل الرومي    بدء الفعاليات التمهيدية للترويج لافتتاح النسخة الرابعة لحملة «مانحي أمل» في مصر    "متنورش العالي".. صبري فواز يكشف عن نصيحة لطفي لبيب له    إسكان البرلمان توصي بتشكيل لجنة لمعاينة مشروع الصرف الصحي في الجيزة    إعصار مدمر يضرب الهند وبنجلاديش.. مشاهد صادمة (فيديو)    «الشيوخ» يناقش سياسة الحكومة بشأن حفظ مال الوقف وتنميته    يغسل الذنوب.. تعرف على فوائد أداء مناسك الحج    قرارات جديدة بكلية الحقوق جامعة عين شمس 2024    سموحة يغلق ملف الدوري «مؤقتاً» ويستعد لمواجهة لافيينا فى كأس مصر غدًا    وزير الإعلام البحرينى: العلاقات بين مصر والبحرين تتميز بخصوصية فريدة    «الداخلية»: تنظيم حملة للتبرع بالدم بقطاع الأمن المركزي    أكثر من ألفي شخص دفنوا أحياء جراء الانهيار الأرضي في بابوا غينيا الجديدة    رئيس لجنة الشئون الخارجية بالكونجرس الأمريكي: ملتزمون بدعم تايوان على جميع المستويات    وزير الإسكان يتابع مشروعات تجديد أحياء القاهرة الإسلامية والفاطمية بالقاهرة    بينهم مصر.. زعماء 4 دول عربية يزورون الصين هذا الأسبوع    ضبط لصوص سرقوا دولارات من تجار بالسوق السوداء    وزير الصحة يدعو دول إقليم شرق المتوسط إلى دراسة أكثر تعمقا بشأن مفاوضات معاهدة الأوبئة    تحرير 1365 مخالفة للممتنعين عن تركيب الملصق الإلكتروني    لليوم الثاني.. تجهيز 200 شاحنة تمهيدا لإدخالها إلى قطاع غزة عبر معبر كرم أبو سالم    مباريات قوية تنتظر الأهلي بعد التتويج بالبطولة الإفريقية    محمد عبد الجليل: خط الوسط كلمة السر في قوة الأهلي أمام الترجي    جامعة القاهرة تحصد 22 جائزة فى المجالات الأدبية والعلمية بمهرجان إبداع    كولر: لم أستطع الفوز على صنداونز.. لا أحب لقب "جدي".. والجماهير تطالبني بال13    متى عيد الأضحى 2024 العد التنازلي| أفضل الأعمال    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



طريقة بسيطة لتحضير طاجن التورلي باللحم المغذي
نشر في صدى البلد يوم 19 - 09 - 2015

يحتوي طاجن التورلي باللحم على أنواع كثيرة من الخضروات التي تحتوي على مختلف الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لبناء الجسم والبروتين الحيواني الذي يحتوي عليه اللحم.
نقدم لكم طريقة تحضير طاجن التورلي باللحم في خطوات بسيطة.
المقادير :
كيلو من اللحم الضاني المقسمة إلى مكعبات متوسطة الحجم
ثمرة من الباذنجان الرومي المقطعة إلى مكعبات
2 ثمرة من البطاطس مقطعة إلى مكعبات
2 ثمرة من الكوسة المقطعة إلى شرائح
2 ثمرة من الجزر مقسم إلى مكعبات صغيرة
1⁄4 كيلو من الفاصوليا الخضراء
1⁄4 كيلو من البسلة الخضراء
ملعقة صغيرة من البهارات
3 ثمرات من البصل المفروم
2 كوب من عصير الطماطم
2 ثمرة من الفلفل الرومي المقطع إلى مكعبات
3 فصوص من الثوم المفروم
قليل من الملح والفلفل الأسود
2 ملعقة كبيرة من السمن النباتي
قليل من جوزة الطيب المبشورة
2 ملعقة من صلصة الطماطم الجاهزة
طريقة تحضير
نحضر إناء ونضع به ملعقة من السمن النباتي ونرفعها على النار ونضيف إليها البصل المفروم ونقوم بالتقليب حتى يتحول لون البصل إلى اللون الذهبي.
نضيف الثوم إلي البصل ونضيف إليه الملح والفلفل الأسود وجوزة الطيب مع التقليب المستمر.
نقوم بإحضار اللحم وإضافتها إلى البصل والثوم ونقوم بتقليب تلك المكونات جيدا ونتركها لمدة 5 دقائق على نار متوسطة
نقوم بإضافة عصير الطماطم إلى مكعبات اللحم والبهارات والملح والفلفل ونتركها لمدة 10 دقائق حتى تغلي.
نحضر مقلاة ونضيف إليها ملعقة من السمن النباتي ونرفعها على النار
نضيف إليها البسلة والفاصوليا والجزر والكوسة والبطاطس والباذنجان
نستمر في تقليب تلك المكونات لمدة 5 دقائق ونرفعها من على النار بعد ذلك.
نحضر طاجن من الفخار ونضيف إليها مزيج الخضروات التي قمنا بإعدادها
نضيف اللحم بالصلصة على وجه الخضروات حتى يصبح لدينا طاجن التورلي باللحم
نضعه في الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية لمدة ساعة حتى يصل طاجن التورلي باللحم إلى تمام النضج.
نضعه في طبق التقديم ويمكن تقديم الأرز الأبيض بجانبه ويقدم ساخنا


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.