تقول أخصائية التغذية سهى خوري إن معظم الأغذية الموجودة في الطبيعة تحتوي على كثافة منخفضة للسعرات الحرارية، مثل الخضار، الفواكه، الحبوب، والبقوليات. أما الأغذية ذات الكثافة العالية للسعرات الحرارية، فهي الأغذية المصنّعة مثل الوجبات السريعة، الحلويات، (...)
ترى أن دورها يندرج في تنمية شخصية المرأة المسلمة والإرتقاء بها لتكون نموذجاً للداعية لدين الله على بصيرة في مجتمع اختلط به الحابل بالنابل، ونظر إلى المرأة فيه على أنها من الدرجة الثانية نتيجة للرؤية المغلوطة للغرب للدين الإسلامي، فعملت بكل قوتها على (...)
تعانين من مشكلة السواد تحت الإبطين؟ وهل تشعرين بالحرج من مظهرهما ؟ إذا كانت إجابتك بنعم فتابعي هذه الوصفة السحرية التي ستساعدك في التخلص من السواد الى الأبد.
توضح لكِ في البداية خبيرة التجميل هند محمد أنه لابد أن تتعرفي أسباب السواد تحت الإبطين، (...)
أدان فضيلة الأستاذ الدكتور شوقي علام- مفتي الجمهورية- مقتل ثلاث سيدات من المتظاهرات في مدينة المنصورة، مشددًا أن الدم المصري كله حرام.
وأضاف فضيلة المفتي في تصريحات صحفية اليوم الأحد: "كثيرًا ما حذرنا أكثر من مرة من إراقة الدماء المصرية، ولكن لم نجد (...)
عندما تدخل صفحته على شبكة التواصل الاجتماعي "الفيس بوك" تشعر بنوع من الود والاحترام المتبادل بين الأعضاء وأدمن الصفحة، فتجد الشيف محمد بكري مؤسس صفحة " فن الطهي مع الشيف محمد بكري" حريص على الرد على أسئلة أعضاء الصفحة الذي وصل عدد معجبيها إلى ما (...)
د تظهر علامات التعب والإرهاق والجفاف على بشرتك في رمضان أكثر من أي وقت آخر وذلك بسبب السهر وتغيير العادات الغذائية وانشغالك عن العناية ببشرتك، ولذلك لابد أن يكون اهتمامك ببشرتك من أولوياتك خلال هذا الشهر حتى تبدو مشرقة في أيام العيد
وتقدم لكِ خبيرة (...)
أكدت دار الإفتاء المصرية أن النية من الشروط والأركان الهامة لصحة الصيام، ووقتها يبدأ من غروب الشمس حتى قبيل أذان الفجر، فإن وقعت النية بعد الفجر لا تصح عند جمهور الفقهاء.
وأوضحت دار الإفتاء في فتوى لها أن النية محلها القلب ولا يشترط النطق فيها (...)
منذ زمن الفراعنة وحتى ثورة ال 25 من يناير, رافق الفول المصري الشعب المصري طوال هذه الفترة. لكن ماذا نعرف عن هذا الغذاء الشعبي المميز، الذي يحرص المصريون على أن يكون وجبتهم الدائمة في السحور وأحيانا ضمن وجبة الإفطار، تتناول أخصائية التغذية سهى الخوري (...)
حرارة الجو، وشمس الصيف الحارقة ، من أكثر العوامل التي تؤثر على نضارة البشرة وحيويتها، فتتسبب في إسمرار البشرة وجفافها، وللتغلب على هذه الأمور تقدم لنا خبيرة التجميل ووصفة لتفتيح لون البشرة، ووصفة لترطيب الجلد والحفاظ على حيويتها.
وصفة التفتيح
تتكون (...)
أن تعويد الأطفال على الصيام لأول مرة أمر يحتاج إلى الكثير من المهارات الخاصة من قبل الوالدين بصفة عامة ومن الأم بصفة خاصة، ويجب على الأم أن تعمل بكل الطرق لزرع حب عبادة الصيام في أبنائها .
وحول الخطوات التي يجب أن تتبعها الأم أثناء تدريب أبنائها على (...)
البشرة الجافة أكثر أنواع البشرة قابليةً للتقشير وظهور الثنيات والتجاعيد، كما أنّ الإستخدام غير المدروس لبعض مستحضرات التجميل قد يضر بها.
وتقدم لكِ خبيرة التجميل هند محمد الخطوات التي يجب إتباعها لوضع الماكياج ، لأصحاب البشرة الجافة.
أولاً: قبل وضع (...)
الشعر المفرود الناعم، حلم الكثير من الفتيات، الا أن الكثيرات يخشين من أضرار الفرد بالمواد الكميائية ، ويبحثن على وصفات طبيعية تعمل على تنعيم الشعر وفرده .
وتقدم لنا خبيرة التجميل هند محمد مجموعة من الوصفات والخلطات لفرد الشعر بسهولة ويسر.
الوصفة (...)
قبل الإقدام على اتّباع حميّة غذائيّة، ينبغي علينا أن نتأكّد من أنّ أجسامنا قادرة على حرق الدهون كما ينبغي، لأنّ ذلك يساعدنا على اختيار نوع الحميّة المناسب لأجسامنا. فكثيرا ما نلاحظ أن أوزاننا آخذة في الزيادة دون أن نكون قد أسرفنا في تناول الطعام، (...)
تعتبر قشرة الرأس مشكلة شائعة بين العديد من الاشخاص ، ولأن رقائق قشرة الرأس تتطور على فروة الرأس وتتساقط على الثياب، فقد تصبح محرجة جدا لأي شخص يعاني منها.
ويمكنك أن تتخلصي منها بأستخدام وصفات من الطبيعة، يقدمها لكِ الدكتور أسامة حجازي استشاري (...)
يعد فيتامين ب المركب من الفيتامينات الضرورية للشعر والجسم بصفة عامة، ويحتوى هذا الفيتامين على كافة فيتامينات (ب) المتوافرة بالسوق منها "ب 6" و "ب 12" و "بيوتين"، والتى تعمل على:
1-التقليل من تساقط الشعر وهو الأمر الذى سيتم ملاحظته سريعا خاصة أثناء (...)
تقول أخصائية التغذية سهى خوري أن هناك عامل مشترك بين البروكلي والحليب، يتمثل في أن كلا هما يعمل على سهولة امتصاص الكالسيوم إلى الجسم.
وتوضح أخصائية التغذية أن البروكلي يعد من المصادر الغنية بالكالسيوم، فيتامين ج، حامض الفوليك، بيتا-كاروتين، والألياف (...)
تعقد المنظمة الإسلامية للتربية والعلوم والثقافة –إيسيسكو-، بالتعاون مع وزارة التضامن والمرأة والأسرة والتنمية الاجتماعية في المملكة المغربية، الدورة الأولى لمنتدى الإيسيسكو لأطفال العالم الإسلامي، خلال الفترة من 24 إلى 28 يونيو الجاري في مدينة (...)
الحبوب الدهنية التي تظهر في البشرة تؤرق أي فتاة، وتضعف ثقتها بنفسها، لأنها تؤثر على جمالها وحيوية الوجه، ولعلاج هذه المشكلة، تقدم لنا خبيرة التجميل هند محمد وصفة لعلاجها بسهولة ويسر.
وتتكون الوصفة بوضع خليط من النعناع الأخضر والليمون وماء الورد بنسب (...)
تعانين من تراكم الدهون في بعض مناطق جسمك، تحلمين ببشرة ناعمة وخالية من أي آثار للحروق والجروح، تفضلين توحيد لون بشرتك وأن تتخلصي من إسمرار بعض المناطق في جسمك، تتمنين إختفاء الخطوط البيضاء الناتجة عن الزيادة في الجسم ومن السلولايت.
يمكنك الحصول على (...)
تحلم كل سيدة وفتاة ببشرة رطبة وناعمة مثل الأطفال، وحتى تنعمي ببشرة متوافر بها هذه المواصفات، تقدم لكِ خبيرة التجميل منى رزق وصفة ماء الورد والجليسيرين .
وتحضر الوصفة بخلط 8 ملاعق ماء ورد ب ملعقتين أو ثلاثة من الجليسرين بشكل جيد، ويتم وضعهم في برطمان (...)
مع اقتراب ليلة الفرح وتوالي العزائم والانشغال بترتيبات العرس المختلفة، تدخل العروس في ورطة لقلة الوقت المتبقي للرياضة ولتخفيض الوزن. وفي قلق من عدم الظهور في قمة روعتها وبهائها في فستان الزفاف الأبيض في ليلة العمر، تلجأ أحيانا العروس إلى أنظمة (...)
يربي كثير من الأباء والأمهات أولادهم على سوء الظن بالله دون أن يشعروا، فهم يكثروا من قول لاتفعل هذا الشي لأن الله سيغضب منك، أو لأن ربنا سيذهب بك إلى النار.
وحول هذا الأمر تقول الاستشارية النفسية فاطمة الغرياني" إن أهم معلومة يخفيها كثير من الآباء (...)
على الرغم من المتعارف عليه والمنتشر حول عمل المرأة وإنعكاسه على المستوى الدراسي لأبنائها، فقد أكدت دراسة بريطانية أنه لايوجد رابطا بين النساء اللاتي يمضين قدما في عملهن وانخفاض مستوى أطفالهن التعليمي، وهو أمر يكشف خطأ الاعتقاد السائد منذ سنوات بشأن (...)
قد تعتقدين أنّ زوجك يبوح لك بكل شيء، فهو يحكي لك أسرا ر أصدقائه وأحداث العمل في مكتبه وما تناوله على الغداء في العمل اليوم. إلا أنّ هناك موضوعات لن يتحدث معك فيها، وهي مخاوفه، لا لأنه لا يثق بك، بل لأنه يرى أن أفضل الطرق وأسرعها لحل المشكلة هو (...)
يعاني معظمنا عند اتباع حمية غذائية ، من بطء في خسارة الوزن وحرق في السعرات، انقاص الوزن حلم لا يتحقق إلا بزيادة سرعة عملية الأيض( عمليات الهدم والبناء في الجسم). للتسريع في حرق السعرات الحرارية، ينصحك الدكتور أسامة حجازي بمجموعة من النصائح:
- مارس (...)