بالكبدة والموز ..تغلبي على تساقط الشعر والشيب المبكر

يعد فيتامين ب المركب من الفيتامينات الضرورية للشعر والجسم بصفة عامة، ويحتوى هذا الفيتامين على كافة فيتامينات (ب) المتوافرة بالسوق منها "ب 6" و "ب 12" و "بيوتين"، والتى تعمل على:
1-التقليل من تساقط الشعر وهو الأمر الذى سيتم ملاحظته سريعا خاصة أثناء تصفيف وتمشيط الشعر.
2- تقليص ظهور الشعر الأبيض حيث يساعد فيتامين (ب) على تقليل عملية تشيب الشعر.
3-المساعدة فى إطالة الشعر بشكل أسرع وأكثر فاعلية.
4-اعادة لمعان الشعر وهو الامر الذى كثيرا ما تفتقده السيدات مع تقدم العمر وتعرض الشعر للتلف.
ويوجد فيتامين"ب" في مصادر طبيعية نباتية منها البطاطس والموز والعدس والفلفل، و حيوانية منها الكبد والرومي (الحبش) والتونا. وأيضا في الخميرة الطبيعية.