جامعة القاهرة تطلق جائزة التميز الداخلي للجامعات 2025 تأهيلًا للمشاركة في جائزة التميز الحكومي    التضامن تنفذ أنشطة تثقيفية ورياضية وترفيهية بمؤسسة فتيات العجوزة    وزير الخارجية والهجرة يلتقى الجالية المصرية فى مالى    انخفاض سعر الذهب اليوم في مصر ببداية تعاملات الخميس    حالة الطقس في الكويت اليوم الخميس 24 يوليو 2025    «زي النهاردة».. محمد سعيد باشا الذي «كان يحب المصريين ويكره الأتراك والشراكسة» حاكمًا على مصر 24 يوليو 1854    عوائد الإعلانات تقفز10% مع توسع جوجل في الذكاء الاصطناعي رغم مخاوف السوق    تنسيق الجامعات 2025 علمي علوم.. كليات تقبل من 60% ومؤشرات الحد الأدنى للقبول    إصابة 4 عمال إثر سقوط مظلة بموقف نجع حمادي في قنا.. وتوجيه عاجل من المحافظ- صور    رسميًا بعد القفزة الجديدة.. سعر الدولار مقابل الجنيه المصري اليوم الخميس 24 يوليو 2025    سيناء في «قلب جهود التنمية»    الرئيس الصيني: نسعى لتعزيز الثقة والتعاون مع الاتحاد الأوروبي رغم الخلافات    قصف إسرائيل ومطار «بن جوريون» خارج الخدمة مؤقتًا    «صفقة قادمة».. شوبير يشوّق جماهير الأهلي حول المهاجم الجديد    أرخص الجامعات الأهلية في مصر 2026.. المصروفات الكاملة وطرق التقديم (القائمة المعتمدة)    لطلاب البكالوريا 2025.. تعرف علي كليات مسار الآداب والفنون    بعد انتهاء التصحيح.. ترقبوا إعلان نتيجة الثانوية الأزهرية 2025 والتسجيل لاختبارات القدرات    إصابة شخصين إثر انقلاب سيارة بطريق "الإسماعيلية- العاشر من رمضان"    تنسيق المرحلة الأولى 2025.. قائمة بالكليات المتاحة علمي وأدبي ومؤشرات الحد الأدنى للقبول    أحد الزملاء يخفي معلومات مهمة عنك.. حظ برج الدلو اليوم 24 يوليو    مدنية الأحكام وتفاعلها مجتمعيًّا وسياسيًّا    روسيا: تعليق عمل مطار سوتشي 4 ساعات بسبب هجمات أوكرانية    في ذكرى يوليو.. قيادات حزبية وبرلمانية: خطاب الرئيس يؤكد صلابة الدولة    موت بإرادة الأب.. النيابة تأمر بدفن جثة ضحية شبرا الخيمة    علي أبو جريشة: عصر ابن النادي انتهى    تايلاند تعلن إغلاق المعابر الحدودية مع كمبوديا وتستدعي سفيرها مع تصاعد التوترات    نهاية سعيدة لمسلسل "فات الميعاد".. تفاصيل الحلقة الأخيرة    السفير رياض منصور: البيت الأبيض قادر على وقف النار خلال 24 ساعة    الصحة العالمية: جوع جماعي في غزة بسبب حصار إسرائيل المفروض على القطاع    نجاح فريق طبي بمستشفى الفيوم في إنقاذ مريض مصاب بتهتك وانفجار في المثانة بسبب طلق ناري    رئيس محكمة النقض يستقبل وزير العدل الأسبق لتقديم التهنئة    الاكتتاب في سندات الخزانة العشرينية الأمريكية فوق المتوسط    مخرج «اليد السوداء»: نقدم حكاية عن المقاومة المصرية ضد الاحتلال    أحمد نبيل فنان البانتومايم: اعتزلت عندما شعرت بأن لا مكان حقيقى لفنى    بأغنية «يا رب فرحني».. حكيم يفتتح صيف 2025    أحمد سعد يطلق «حبيبي ياه ياه» بمشاركة عفروتو ومروان موسى    إخماد حريق في محطة وقود بالساحلي غرب الإسكندرية| صور    رياضة ½ الليل| إقالة سريعة.. سقوط المصري.. السعيد فرحان بالزمالك.. وفحص الخطيب بباريس    حسام موافي لطلاب الثانوية: الطب ليست كلية القمة فقط    بمستشفى سوهاج العام.. جراحة دقيقة لطفلة مصابة بكسر انفجاري بالعمود الفقري    طبق الأسبوع| من مطبخ الشيف أحمد الشناوي.. طريقة عمل سلطة التونة بالذرة    سيف جعفر: فيريرا يتعامل معنا بشكل مثالي.. والصفقات الجديدة إضافة قوية    إيران تحذر مدمرة أميركية في خليج عمان.. والبنتاغون يرد    بعد شكوك المؤامرة.. عبدالله السعيد يتدخل للإطاحة بنجم الزمالك.. تقرير يفجر مفاجأة    شوبير يكشف حقيقة اهتمام الأهلي بضم أحمد فتوح    «محدش قالي شكرا حتى».. الصباحي يهاجم لجنة الحكام بعد اعتزاله    سعر الموز والبطيخ والفاكهة بالأسواق اليوم الخميس 24 يوليو 2025    صاحب مغسلة غير مرخصة يعتدي على جاره بسبب ركن سيارة بالإسكندرية    لا ترمِ قشر البطيخ.. قد يحميك من مرضين خطيرين وملئ بالفيتامينات والمعادن    ارتفاع البتلو وانخفاض الكندوز، أسعار اللحوم اليوم في الأسواق    هل انتهت الأزمة؟ خطوة جديدة من وسام أبو علي بعد أيام من غلق حسابه على إنستجرام    حماس تسلم ردها على مقترح وقف إطلاق النار بقطاع غزة إلى الوسطاء    5 معلومات عن المايسترو الراحل سامي نصير    اليوم، تعديلات جديدة في مواعيد تشغيل القطار الكهربائي بمناسبة ذكرى ثورة 23 يوليو    هل يجوز أخذ مكافأة على مال عثر عليه في الشارع؟.. أمين الفتوى يجيب    محفظ قرآن بقنا يهدي طالبة ثانوية عامة رحلة عمرة    الإفتاء توضح كيفية إتمام الصفوف في صلاة الجماعة    دار الإفتاء المصرية توضح حكم تشريح جثة الميت    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



متى تفطر الحامل؟
نشر في الوفد يوم 13 - 08 - 2012

ينتظر المسلمون شهر رمضان كل عام لزيادة التقرب الى الله بالصلاة والصيام ويتبادر الى ذهن السيدات هل يمكن للمرأة الحامل الصيام دون أن يتضرر الجنين وما هى الفترات أثناء الحمل التي يجب ان تفطر فيها وما هى التغذية الصحية السليمة التي يجب على المرأة الحامل اتباعها اثناء شهر رمضان؟
يقول الدكتور محمود خليل استشاري النساء والتوليد يجب التفريق بين نوعين من الحالات الحالة الاولى وهو الحمل المصحوب بأمراض اخرى مثل سكر الحمل وامراض القلب والكلى والانيميا والضعف العام وفي هذه الحالة يجب ان تفطر الحامل وممنوع عنها الصيام حتى يمكنها الانتظام في تناول الادوية الخاصة بها حفاظاً على حياتها وعلى صحة الجنين ونموه، اما الحالة الثانية والتي لا تعاني فيها الحامل من أية امراض فإن فترة الحمل وهى تسعة شهور يمكن تقسيمها الى ثلاث فترات كل فترة ثلاثة شهور وبالنسبة للثلاثة شهور الاولى والاخيرة يجب على الحامل أن تفطر حيث ان الثلاثة شهور الاولى هي فترة تكوين الجنين والنقص في التغذية قد يضر الجنين الى جانب أن الغالبية من النساء الحوامل في هذه الفترة يعانين القىء المستمر وهذا يبطل الصيام بالاضافة الى احتياجها لوجود ولو كمية قليلة من الغذاء والسوائل في المعدة لمعادلة الاحماض الموجودة في المعدة حتى لا تعاني من الحموضة الشديدة وبالنسبة للاشهر الثلاثة الاخيرة فإن الجنين يكون قد استنفد الكثير من الاحتياطي المخزون لدى الأم خلال فترة الحمل حيث يحصل على احتياجاته بصورة دائمة بغض النظر عما تتناوله الأم ولذلك فإن الام تحتاج الى تعويض المخزون والحصول على الطاقة والتغذية المتوازنة بصورة مستمرة لها ولطفلها،والثلاثة شهور الوسطى هي التي يمكن ان تصوم فيها الحامل.
وتضيف الدكتورة هدى حسين المدرس بالجامعة الحديثة للتكنولوجيا ان التغذية السليمة للأم يجب أن تحتوي على العناصر الأساسية للتغذية وهي اربعة عناصر الخضراوات والفاكهة والمواد النشوية مثل الارز والمكرونة والخبز والبطاطس والبروتين مثل اللحوم والاسماك والدجاج والالبان والجبن والزبادي لاحتوائها على الكالسيوم والتغذية السليمة يجب ان تكون قبل وأثناء وبعد الحمل وأهمية أن تكون قبل الحمل لأن التغذية السليمة الصحية قبل الحمل تبني الجسم وتقي من الامراض وتقوي جهاز المناعة في الجسم تحضيراً لفترة الحمل، كما أن الدهون والسمن الصناعي قد يقلل القدرة على الحمل بسبب تأثيره على التبويض وأيضاً تناول القهوة - أكثر من ثلاثة فناجين يومياً - يقلل الخصوبة ويزيد نسبة التعويض للاجهاض، كما أن الانيميا الشديدة أو النحافة الزائدة أو السمنة المفرطة تقلل الخصوبة عند المرأة والأفضل أن تحافظ المرأة على وزن مناسب وإذا رغبت المرأة في انقاص الوزن أو زيادته قبل الحمل يجب أن يكون ذلك في حدود كيلو جرام واحد اسبوعياً وأن يكون فقدان الوزن او زيادته تدريجيا، وتنصح الدكتورة هدى حسين السيدة الحامل الانتباه الى الأطعمة المضرة اثناء فترة الحمل وخاصة الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من مادة الزئبق مثل أسماك القرش والماكريل والتونة عالية التركيز أيضاً الأسماك ناقصة النضج مثل الأسماك المخللة المملحة والسردين والرنجة لاحتوائها على كمية كبيرة من البكتيريا وأيضاً معرفة مصدر صيد الأسماك حتى لا تكون من بحار أو انهار ملوثة أو تعرضت لإشعاعات مثلما حدث في اليابان، وتجنب الأسماك المعلبة والمدخنة وتجنب الأصداف والقواقع والمحار مثل «أم الخلول وغيرها» وأيضاً تناول فيتامين «أ» بكثرة بصورة يومية يسبب تشوهات للجنين وهو موجود في الكبدة أو زيت كبد الحوت وكثير من الخضراوات الورقية مثل الجزر والجرجير ولكن يمكن تناول الكبدة مرة كل أسبوع بالتبادل مع الأسماك العادية الخالية من مادة الزئبق، ويجب على السيدة الحامل الابتعاد نهائيا عن تناول الكحوليات حيث أنها تسبب فقدان الطفل والاجهاض حتى مع الجرعة الصغيرة، ويجب غسل الخضراوات والفاكهة جيداً تحت ماء جار للتخلص من الجراثيم والبكتيريا والمبيدات الزراعية وأية ملوثات أثناء النقل او العرض أو تناول هذه الأطعمة، ويجب تناول البيض ناقص النضج ويجب أن يكون الصفار والبياض متماسكا تماما قبل تناوله لتجنب الاصابة بالسلامونيا، وتجنب أنواع الجبن الطري الذي لم يحضر بطريقة البسترة أو مضاف إليه لبن غير مبستر وتجنب شاي الأعشاب الا اذا كان مخصصا للحوامل او نصح به الطبيب المعالج حيث أن الكثير من الأعشاب لم تثبت تأثيرها على الحمل.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.