سعر الذهب اليوم الجمعة 25 يوليو 2025 بعد الهبوط الكبير ل عيار 21 بالمصنعية    تحرّك فرنسا للاعتراف بدولة فلسطين يشعل الجدل العالمي | انقسام بين الترحيب الأوروبي والرفض الأمريكي الإسرائيلي.. كندا تدين فشل إسرائيل في منع كارثة غزة.. كاتس: اعتراف ماكرون يُضعف إسرائيل    تركيا تشيع جثامين 5 متطوعين من ضحايا حرائق الغابات    مواعيد مباريات اليوم الجمعة.. أبرزها وديتي الأهلي والزمالك    الرابط الرسمي ل موقع تظلمات الثانوية العامة 2025    متى تنتهى الموجة الحارة ؟ الأرصاد تُجيب وتكشف حالة الطقس : «أصعب ليالى يوليو»    إليسا تتصدر ترند جوجل بعد ليلة لا تُنسى في موسم جدة    هل بيع قطعة أرض أو طرح مشروع لمستثمر يعد استثمارا أم لا؟ محمود محيي الدين يجيب    محمود محيي الدين: مستعد لخدمة بلدي فيما أصلح له.. ولن أتردد أبدًا    محمود محيي الدين: نجاح الإصلاح الاقتصادي بقوة الجنيه في جيب المواطن    نتنياهو يتحدث عن وكيل إيراني آخر وإبادة إسرائيل.. ما القصة؟    رسميا.. قائمة بالجامعات الأهلية والخاصة 2025 في مصر (الشروط والمصاريف ونظام التقسيط)    صرع طفل وإصابة 3 شباب في تصادم موتوسيكلين بالشرقية    طلاق مكلف وتعويض قضية ينقذه، كم تبلغ ثروة أسطورة المصارعة هالك هوجان؟    هل الجوافة تسبب الإمساك؟ الحقيقة بين الفوائد والأضرار    لحماية نفسك من فقر الدم.. 6 نصائح فعالة للوقاية من الأنيميا    تدهور الحالة الصحية للكاتب صنع الله إبراهيم من جديد ودخوله الرعاية المركزة    أكبر من برج بيزا، كويكب يقترب بسرعة من الأرض، وناسا تكشف تأثيره    بعد عمي تعبان.. فتوح يوضح حقيقة جديدة مثيرة للجدل "فرح أختي"    استمرار استقبال طلاب الثانوية العامة لاختبارات العلوم الرياضية بالعريش    حفل تخرج دفعة جديدة من طلاب كلية العلوم الصحية بجامعة المنوفية.. صور    إحباط محاولة تهريب 8000 لتر سولار لبيعهم في السوق السوداء بدمياط    نقابة التشكيليين تؤكد استمرار شرعية المجلس والنقيب المنتخب    الأوقاف تفتتح اليوم الجمعة 8 مساجد في 7 محافظات    خالد الغندور يكشف مفاجأة بخصوص انتقال مصطفى محمد إلى الأهلي    "الجبهة الوطنية" ينظم مؤتمراً جماهيرياً حاشداً لدعم مرشحيه في انتخابات الشيوخ بالجيزة    وزارة الصحة تنظم اجتماعًا لمراجعة حركة النيابات وتحسين بيئة عمل الأطباء    طريقة عمل الآيس كوفي على طريقة الكافيهات    مصدر للبروتين.. 4 أسباب تدفعك لتناول بيضة على الإفطار يوميًا    جوجل تعوّض رجلًا التقط عاريًا على "ستريت فيو"    القبض على طرفي مشاجرة بالأسلحة البيضاء في الجيزة    بعد تغيبه عن مباراة وي.. تصرف مفاجئ من حامد حمدان بسبب الزمالك    بعد ارتباطه بالانتقال ل الزمالك.. الرجاء المغربي يعلن تعاقده مع بلال ولد الشيخ    أحمد سعد: ألبوم عمرو دياب مختلف و"قررت أشتغل في حتة لوحدي"    ميريهان حسين على البحر وابنة عمرو دياب مع صديقها .. لقطات لنجوم الفن خلال 24 ساعة    "صيفي لسه بيبدأ".. 18 صورة ل محمد رمضان على البحر وبصحبة ابنته    سعاد صالح: القوامة ليست تشريفًا أو سيطرة وإذلال ويمكن أن تنتقل للمرأة    ترامب ينعي المصارع هوجان بعد وفاته: "صديقًا عزيزًا"    تنسيق الجامعات 2025، شروط الالتحاق ببعض البرامج المميزة للعام الجامعي 2025/2026    سليمان وهدان: المستأجر الأصلي خط أحمر.. وقانون الإيجار القديم لم ينصف المواطن    الخارجية الأردنية: نرحب بإعلان الرئيس الفرنسي عزمه الاعتراف بالدولة الفلسطينية    ارتفاع حصيلة القتلى ل 14 شخصا على الأقل في اشتباك حدودي بين تايلاند وكمبوديا    فلكيا.. مولد المولد النبوي الشريف 2025 في مصر و3 أيام إجازة رسمية للموظفين (تفاصيل)    محمود محيي الدين: مصر خرجت من غرفة الإنعاش    الخارجية الأمريكية توافق على مبيعات عسكرية لمصر ب4.67 مليار دولار (محدث)    بدأت بفحوصات بسيطة وتطورت ل«الموضوع محتاج صبر».. ملامح من أزمة أنغام الصحية    4 أبراج «بيشتغلوا على نفسهم».. منضبطون يهتمون بالتفاصيل ويسعون دائما للنجاح    الثقافة المصرية تضيء مسارح جرش.. ووزير الثقافة يشيد بروح سيناء (صور)    حزب "المصريين": جهود مصر لإعادة إدخال المساعدات إلى غزة استكمال لدورها التاريخي تجاه الأمة    «دعاء يوم الجمعة» للرزق وتفريج الهم وتيسير الحال.. كلمات تشرح القلب وتريح البال    دعاء يوم الجمعة.. كلمات مستجابة تفتح لك أبواب الرحمة    سعر الدولار اليوم أمام الجنيه والعملات العربية والأجنبية الجمعة 25 يوليو 2025    مصرع شقيقين غرقًا في مياه ترعة كاسل بأسوان    إصابة 6 أفراد في مشاجرتين بالعريش والشيخ زويد    «كان سهل منمشهوش».. تعليق مثير من خالد بيبو بشأن تصرف الأهلي مع وسام أبو علي    ما هي عقوبة مزاولة نشاط تمويل المشروعات الصغيرة بدون ترخيص؟.. القانون يجيب    هل لمبروك عطية حق الفتوى؟.. د. سعد الهلالي: هؤلاء هم المتخصصون فقط    خالد الجندي: مساعدة الناس عبادة.. والدنيا ثمَن للآخرة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



متى تفطر الحامل؟
نشر في الوفد يوم 13 - 08 - 2012

ينتظر المسلمون شهر رمضان كل عام لزيادة التقرب الى الله بالصلاة والصيام ويتبادر الى ذهن السيدات هل يمكن للمرأة الحامل الصيام دون أن يتضرر الجنين وما هى الفترات أثناء الحمل التي يجب ان تفطر فيها وما هى التغذية الصحية السليمة التي يجب على المرأة الحامل اتباعها اثناء شهر رمضان؟
يقول الدكتور محمود خليل استشاري النساء والتوليد يجب التفريق بين نوعين من الحالات الحالة الاولى وهو الحمل المصحوب بأمراض اخرى مثل سكر الحمل وامراض القلب والكلى والانيميا والضعف العام وفي هذه الحالة يجب ان تفطر الحامل وممنوع عنها الصيام حتى يمكنها الانتظام في تناول الادوية الخاصة بها حفاظاً على حياتها وعلى صحة الجنين ونموه، اما الحالة الثانية والتي لا تعاني فيها الحامل من أية امراض فإن فترة الحمل وهى تسعة شهور يمكن تقسيمها الى ثلاث فترات كل فترة ثلاثة شهور وبالنسبة للثلاثة شهور الاولى والاخيرة يجب على الحامل أن تفطر حيث ان الثلاثة شهور الاولى هي فترة تكوين الجنين والنقص في التغذية قد يضر الجنين الى جانب أن الغالبية من النساء الحوامل في هذه الفترة يعانين القىء المستمر وهذا يبطل الصيام بالاضافة الى احتياجها لوجود ولو كمية قليلة من الغذاء والسوائل في المعدة لمعادلة الاحماض الموجودة في المعدة حتى لا تعاني من الحموضة الشديدة وبالنسبة للاشهر الثلاثة الاخيرة فإن الجنين يكون قد استنفد الكثير من الاحتياطي المخزون لدى الأم خلال فترة الحمل حيث يحصل على احتياجاته بصورة دائمة بغض النظر عما تتناوله الأم ولذلك فإن الام تحتاج الى تعويض المخزون والحصول على الطاقة والتغذية المتوازنة بصورة مستمرة لها ولطفلها،والثلاثة شهور الوسطى هي التي يمكن ان تصوم فيها الحامل.
وتضيف الدكتورة هدى حسين المدرس بالجامعة الحديثة للتكنولوجيا ان التغذية السليمة للأم يجب أن تحتوي على العناصر الأساسية للتغذية وهي اربعة عناصر الخضراوات والفاكهة والمواد النشوية مثل الارز والمكرونة والخبز والبطاطس والبروتين مثل اللحوم والاسماك والدجاج والالبان والجبن والزبادي لاحتوائها على الكالسيوم والتغذية السليمة يجب ان تكون قبل وأثناء وبعد الحمل وأهمية أن تكون قبل الحمل لأن التغذية السليمة الصحية قبل الحمل تبني الجسم وتقي من الامراض وتقوي جهاز المناعة في الجسم تحضيراً لفترة الحمل، كما أن الدهون والسمن الصناعي قد يقلل القدرة على الحمل بسبب تأثيره على التبويض وأيضاً تناول القهوة - أكثر من ثلاثة فناجين يومياً - يقلل الخصوبة ويزيد نسبة التعويض للاجهاض، كما أن الانيميا الشديدة أو النحافة الزائدة أو السمنة المفرطة تقلل الخصوبة عند المرأة والأفضل أن تحافظ المرأة على وزن مناسب وإذا رغبت المرأة في انقاص الوزن أو زيادته قبل الحمل يجب أن يكون ذلك في حدود كيلو جرام واحد اسبوعياً وأن يكون فقدان الوزن او زيادته تدريجيا، وتنصح الدكتورة هدى حسين السيدة الحامل الانتباه الى الأطعمة المضرة اثناء فترة الحمل وخاصة الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من مادة الزئبق مثل أسماك القرش والماكريل والتونة عالية التركيز أيضاً الأسماك ناقصة النضج مثل الأسماك المخللة المملحة والسردين والرنجة لاحتوائها على كمية كبيرة من البكتيريا وأيضاً معرفة مصدر صيد الأسماك حتى لا تكون من بحار أو انهار ملوثة أو تعرضت لإشعاعات مثلما حدث في اليابان، وتجنب الأسماك المعلبة والمدخنة وتجنب الأصداف والقواقع والمحار مثل «أم الخلول وغيرها» وأيضاً تناول فيتامين «أ» بكثرة بصورة يومية يسبب تشوهات للجنين وهو موجود في الكبدة أو زيت كبد الحوت وكثير من الخضراوات الورقية مثل الجزر والجرجير ولكن يمكن تناول الكبدة مرة كل أسبوع بالتبادل مع الأسماك العادية الخالية من مادة الزئبق، ويجب على السيدة الحامل الابتعاد نهائيا عن تناول الكحوليات حيث أنها تسبب فقدان الطفل والاجهاض حتى مع الجرعة الصغيرة، ويجب غسل الخضراوات والفاكهة جيداً تحت ماء جار للتخلص من الجراثيم والبكتيريا والمبيدات الزراعية وأية ملوثات أثناء النقل او العرض أو تناول هذه الأطعمة، ويجب تناول البيض ناقص النضج ويجب أن يكون الصفار والبياض متماسكا تماما قبل تناوله لتجنب الاصابة بالسلامونيا، وتجنب أنواع الجبن الطري الذي لم يحضر بطريقة البسترة أو مضاف إليه لبن غير مبستر وتجنب شاي الأعشاب الا اذا كان مخصصا للحوامل او نصح به الطبيب المعالج حيث أن الكثير من الأعشاب لم تثبت تأثيرها على الحمل.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.