8 نصائح لرعاية طفلك في الأيام الصيفية الحارة

- ابقي طفلك بعيدًا عن أشعة الشمس خصوصًا بين الساعة 11 صباحًا والثانية بعد الظهر حيث تكون الحرارة في أعلى درجاتها.
- ضعي قبعة بيضاء على رأس طفلك دائمًا لحمايته من الضربة الشمسية.
- ضعي واقي الشمس على بشرة طفلك قبل الخروج من المنزل، وكل ساعة عند التواجد على الشاطىء. الواقي الشمسي يحمي بشرة طفلك ويحافظ عليها.
- ادفعي طفلك لشرب المزيد من المياه. يحتاج الطفل إلى كمية كبيرة من المياه لتعويض كمية المياه التي يخسرها في الطقس الحار.
- ركزي على الأطعمة المليئة بالمياه لطفلك كالخضار والفواكه. هذا النوع من الأطعمة يمنح الطفل المزيد من السوائل ويخفّف من نسبة تعرضه للجفاف.
- حافظي على غرفة نوم طفلك باردة قدر المستطاع أي نحو 25 درجة مئوية. الحرارة المعتدلة تخفف من توتر الطفل وتساعده على النوم.
- لا توجهي المروحة الكهربائية مباشرة على طفلك. المروحة الكهربائية قد تسبّب مشاكل في التنفس لدى الطفل.
- حاولي تهوئة غرفة الطفل في ساعات الصباح الأولى لتخفيف كمية الجراثيم المتواجدة فيها، فهي تتجمّع بكثرة في الطقس الحار.