اضرار اشعة الشمس على المرأة والطفل [تحرير مقال]

في فصل الصيف يُصبح طفلك أكثر عرضة لأشعة الشمس الضارة نظراً للساعات الطويلة التي يقضيها تحت أشعة الشمس سواء للعب او للسباحة ودون ان يعي خطورة الاشعة والحرارة التي تُسببها الشمس على صحته من امراض مثل الامراض الجلدية وضربة الشمس والحروق، عليك سيدتي ان تعرفي كيف تحمين طفلك من اضرار الشمس.
البداية الجديده للصحة والجمال تُقدم لك بعض النصائح لحماية طفلك من الشمس:
أولاً: لا تسمحي لطفلك بالتعرض للشمس في فترة الظهيرة حيث تشتد فيها أشعة الشمس.
ثانياً: استخدمي الكريم الواقي من الشمس لحماية بشرته الكريم وخاصة بعد السباحة أو التمارين الرياضية.
ثالثاً: تهوئة غرفة طفلك في فصل الصيف والحفاظ على درجة الحرارة المعتدلة بداخل الغرفة.
رابعاً: يجب ان يتناول طفلك السوائل والعصير للحفاظ على توازن الماء بداخل جسم الطفل.
خامساً: ألبسيه الملابس الواسعة القطنية وذات الالوان الزاهية.
سادساً: دعيه يرتدي قبعة على رأسه ونظارات واسعة تُغطي أكبر منطقة ممكنة حول العينين وتحميها بنسبة تقارب 100%.
وبالنسبة للنساء ---تجهل نساء كثيرا كيفية اتقاء الاضرار التي تسببها اشعة الشمس على بشرتهنّ ويعتقدن أنها مفيدة حيث يعرضن أجسامهن لأشعة الشمس بحثاً عن منافع كثيرة لأجسامهن.
‏لا تُسببي الضرر لبشرتك جرّاء التعرض للشمس واذا كنت تجهلين أضرارها ف" عائلتي" تُعرّفك عليها:
أولاً: ظهور بقع داكنة أو بنية اللون على البشرة وهو ما يطلق عليه الكلف .
ثانياً: ظهور التجاعيد على البشرة كواحدة ضمن أضرار التعرض لأشعة الشمس .
ثالثاً: من أضرار أشعة الشمس على البشرة تدمير الكولاجين والايلاستين حيث يحد التعرض لأشعة الشمس من المحافظة على رطوبتها الطبيعية.
ولتحافظي على بشرتك وجمالك، يجب أن تدركي أن استخدام المنتجات التي تحتوي على عامل الوقاية من الشمس فقط لا توفر حماية كاملة من أشعة الشمس، لذا عليك دائماً استخدام واقى يحمي من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة.

[حفظ بصيغة pdf] [حفظ بصيغة word] [حفظ بصيغة html]