3 أنواع من سوء التغذية تصيبك دون أن تدري

أكد معهد التغذية أن مفهوم سوء التغذية لا يقتصر على قلة تناول الطعام، بل يشمل أيضًا الإفراط فيه أو عدم توازن العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاج إليها الجسم، مشيرًا إلى أن الشخص قد يتناول كميات كافية من الطعام ومع ذلك يعاني من سوء التغذية.
سوء التغذية يرتبط بنسبة كبيرة بوفيات الأطفال
وأوضح المعهد القومي للتغذية، في منشور توعوي، أن سوء التغذية من أبرز التحديات الصحية عالميًا، خاصة لدى الأطفال، حيث يرتبط بنسبة كبيرة من وفيات الأطفال دون سن الخامسة، ما يعكس أهمية التغذية السليمة باعتبارها ركيزة أساسية للحياة وليست رفاهية.
وأشار إلى أن سوء التغذية ينقسم إلى ثلاثة أنواع رئيسية، يأتي في مقدمتها نقص التغذية، ويظهر في عدة أنواع، منها الهزال، نقص حاد في الوزن مقارنة بالطول، والتقزم وقصر القامة بالنسبة للعمر؛ نتيجة سوء تغذية مزمن، إضافة إلى نقص الوزن بالنسبة للعمر، والذي قد يرتبط بالحالتين معًا.
وأضاف أن النوع الثاني يتمثل في نقص العناصر الغذائية الدقيقة، مثل الفيتامينات والمعادن، وهو ما يعرف ب"الجوع الخفي"، حيث قد يبدو الشخص بوزن طبيعي، بينما يعاني نقصًا في عناصر مهمة كالحديد والكالسيوم والزنك وفيتامين "أ"، الأمر الذي يؤثر سلبًا على المناعة والطاقة والتركيز، وقد يؤدي إلى الإصابة بالأنيميا وضعف النمو.
أما النوع الثالث، فيتمثل في زيادة الوزن والسمنة، والتي تعد أيضًا أحد أشكال سوء التغذية، نتيجة تراكم الدهون بشكل غير صحي، مما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسكتات الدماغية، وغالبًا ما يرتبط ذلك باتباع نظام غذائي غير متوازن.
تحقيق التوازن الغذائي هو الأساس للحفاظ على صحة الجسم
وشدد المعهد القومي للتغذية على أن تحقيق التوازن الغذائي هو الأساس للحفاظ على صحة الجسم؛ نظرًا للدور الحيوي الذي تلعبه الفيتامينات والمعادن في تكوين الهرمونات والإنزيمات المسؤولة عن النمو السليم.

وزارة الصحة تنفي شائعات الدرن: الوضع الوبائي آمن ومعدلات الإصابة منخفضة
أخصائي التغذية يحذر: قلة النوم تؤثر في الدماغ بنفس تأثير الكحول
وأكد أن سوء التغذية قد لا يكون ظاهرًا دائمًا، ولا يرتبط بشكل الجسم فقط، ما يستدعي الاهتمام بجودة وتنوع الغذاء، والمتابعة الصحية المنتظمة، خاصة للأطفال؛ لضمان بناء أجيال تتمتع بصحة أفضل.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا