خبيرة تغذية: مضغ العلكة يساعد على فقدان الوزن

قالت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة أنتونينا ستارودوبوفا، إن مضغ العلكة يمكن أن يساعد على فقدان الوزن.
وأضافت بحسب شبكة سبوتنيك الروسية: مضغ العلكة يعمل على نظافة تجويف الفم بالإضافة إلى أنه يعمل على تقليل الشهية عند الأشخاص الذين يمضغون اللبان بصورة منتظمة، ويقل تناول الوجبات الخفيفة، بسبب انشغال الفم وكذلك نتيجة تغير المذاق.
وتابعت ستارودوبوفا: "عضلات المضغ، قادرة على حرق السعرات الحرارية. وتكرار حركات المضغ يساعد على استقرار الحالة العاطفية" بالإضافة إلى أن العلكة تعمل على جعل الفم نظيفا وخالي من البكتريا وأيضًا تقي من تسوس الأسنان".
وتحذر الخبيرة من مضغ العلكة بصورة زائدة لفترات طويلة، لأنه قد يلحق الضرر بالشخص حيث يؤدي إلى تآكل واستهلاك حشوات وتيجان الأسنان.