"اللحوم الحمرا والزبادي خالى الدسم" تؤخران فرص الحمل

هناك بعض الأطعمة التي يجب ألا تتناولها المرأة بإنتظام في حال رغبتها في الحمل، ومنها:
1- تناول اللحوم الحمراء له تأثير سلبي على قدرة السيدة على الحمل، والسيدة التي تتناول البروتين الحيواني تزداد لديها فرص الإصابة بالعقم، لذلك يجب أن تتجنبي تناول اللحوم الحمراء إذا كنت تسعين لحدوث الحمل.
2- الزبادي الخالي من الدسم، وخصوصا الأنواع المنكهة، يمكن أن تكون قنبلة من السكر، والتي قد تسبب ارتفاع سكر الدم ومستويات الإنسولين، حيث أن السيدات اللاتي يتناولن منتجات الحليب خالية الدسم يزداد لديهن خطر الإصابة بعقم التبويض بنسبة تصل إلى 85%.
3- الخبز الأبيض، فيتم تصنيعه من الكربوهيدرات المكررة، ويتعامل الجسم مع هذه الكربوهيدرات تماما مثل السكر، حيث أنها خالية من أي ألياف، مما يمكن أن يسبب ارتفاع مستوى سكرالدم والإنسولين.
4- الدايت صودا، يحتوي هذا المشروب على المواد الكيميائية والمواد الحافظة، والتي تعد من الأشياء الضارة بالبطن، والذين يشربون الصودا باستمرار تزداد لديهم دهون البطن بنسبة تصل إلى 3 أضعاف الأشخاص الآخرين
5- عصائر الفواكه: تحتوي العصائر الجاهزة على كميات هائلة من السكر، كما أنها مليئة بالجلوكوز، والفركتور، مما يزيد خطر الإصابة بالالتهابات وأمراض الأوعية الدموية.