منوعات : 6 فوائد تجعل الشاى الاخضر "المشروب الشعبى بحق"

منوعات الشاى الأخضر أصبح مشروبًا "منوعات" شعبيًا متواجدًا فى معظم المقاهى والمطاعم، كما أنه أصبح يستخدم فى الكثير من المنازل فى الآونه الأخيره والسبب وراء وضع الشاى الأخضر ضمن النظام اليومى لبعض الأشخاص هو وعيهم المتزايد للعديد من الفوائد الصحيه الذى يقدمها الشاى الأخضر.
منوعات ومن المعروف ان "منوعات" معالجة الشاى الاخضر تختلف عن معالجة الشاى الاسود ففى حين يمر تصنيع الشاى الاسود بعملية تخمير، فإن الشاى الاخضر يتجنب تصنيعه تلك العملية مما يجعله غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الاكسدة والتى يكون لها تاثير جيد جدا على الجسم البشرى.
منوعات ومن المعروف ان "منوعات" معالجة الشاى الاخضر تختلف عن معالجة الشاى الاسود ففى حين يمر تصنيع الشاى الاسود بعملية تخمير، فإن الشاى الاخضر يتجنب تصنيعه تلك العملية مما يجعله غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الاكسدة والتى يكون لها تاثير جيد جدا على الجسم البشرى.
منوعات "منوعات" وذكر موقع ماج الإلكترونى 6 فوائد صحية للشاى الاخضر وهى كالتالى:- يساعد على إنقاص الوزن حيث يحتوى على عنصر يدعى البوليفينول وهو يساعد على زيادة التمثيل الغذائى فى الجسم وهذا يعنى انه يتم تحويل الطعام إلى سعرات حرارية بمعدل اسرع ومن ثم يساعد على فقدان الوزن ولذلك فإن الاستخدام المنتظم للشاى الاخضر جنبا إلى جنب مع اتباع نظام غذائى جيد يساعد فى فقدان كمية كبيرة من الوزن فى غضون بضعة اسابيع.
منوعات "منوعات" وذكر موقع ماج الإلكترونى 6 فوائد صحية للشاى الاخضر وهى كالتالى:- يساعد على إنقاص الوزن حيث يحتوى على عنصر يدعى البوليفينول وهو يساعد على زيادة التمثيل الغذائى فى الجسم وهذا يعنى انه يتم تحويل الطعام إلى سعرات حرارية بمعدل اسرع ومن ثم يساعد على فقدان الوزن ولذلك فإن الاستخدام المنتظم للشاى الاخضر جنبا إلى جنب مع اتباع نظام غذائى جيد يساعد فى فقدان كمية كبيرة من الوزن فى غضون بضعة اسابيع.
منوعات - يقلل من مخاطر "منوعات" الإصابة بالسرطان وقد اظهرت البحوث والدراسات ان الذين يستخدمون الشاى الاخضر بطريقة منتظمة لديهم فرص اقل للإصابة بمرض السرطان بالمقارنة مع اولئك الذين لا يشربون الشاى الاخضر وذلك لان الشاى الاخضر غنى بمضادات الاكسدة التى تعمل على إيقاف العديد من انواع السرطان ومنها سرطان الثدى والبروستاتا والقولون والمستقيم.
منوعات - يقلل من مخاطر "منوعات" الإصابة بالسرطان وقد اظهرت البحوث والدراسات ان الذين يستخدمون الشاى الاخضر بطريقة منتظمة لديهم فرص اقل للإصابة بمرض السرطان بالمقارنة مع اولئك الذين لا يشربون الشاى الاخضر وذلك لان الشاى الاخضر غنى بمضادات الاكسدة التى تعمل على إيقاف العديد من انواع السرطان ومنها سرطان الثدى والبروستاتا والقولون والمستقيم.
منوعات - الشاى الاخضر يقلل من خطر "منوعات" امراض القلب والشرايين فهو يحسن القدرة المضادة للاكسدة من الدم ومن ثم يساعد على ضمان حفظ جزيئات الكوليسترول من الاكسدة وهذا يعنى ان الجسم لن يعانى من انخفاض مستويات الكوليسترول مما يحافظ على صحة الجسم ويقلل مخاطر الإصابة بامراض القلب والاوعية الدموية.
منوعات - الشاى الاخضر يقلل من خطر "منوعات" امراض القلب والشرايين فهو يحسن القدرة المضادة للاكسدة من الدم ومن ثم يساعد على ضمان حفظ جزيئات الكوليسترول من الاكسدة وهذا يعنى ان الجسم لن يعانى من انخفاض مستويات الكوليسترول مما يحافظ على صحة الجسم ويقلل مخاطر الإصابة بامراض القلب والاوعية الدموية.
منوعات - يقلل من مخاطر "منوعات" الإصابة بمرض السكر فقد اظهرت الدراسات ان شرب الشاى الاخضر بطريقة منتظمة يحسن حساسية الجسم للانسولين وبالتالى يساعد فى خفض مستويات السكر فى الدم وهو امر جيد جدا للاشخاص الذين يعانون من النوع الثانى من مرض السكر.
منوعات - يقلل من مخاطر "منوعات" الإصابة بمرض السكر فقد اظهرت الدراسات ان شرب الشاى الاخضر بطريقة منتظمة يحسن حساسية الجسم للانسولين وبالتالى يساعد فى خفض مستويات السكر فى الدم وهو امر جيد جدا للاشخاص الذين يعانون من النوع الثانى من مرض السكر.
منوعات - "منوعات" يحسن من صحة الاسنان حيث تمنع مضادات الاكسدة فى ان تمنع نمو البلاك والفيروسات خاصة فى الفم لذلك من الجيد ان تشرب الشاى الاخضر لتجنب تسوس الاسنان والالتهابات كما اظهرت الدراسات ايضا ان شرب الشاى الاخضر بانتظام يساعد على تقليل رائحة الفم الكريهة.
منوعات - "منوعات" يحسن من صحة الاسنان حيث تمنع مضادات الاكسدة فى ان تمنع نمو البلاك والفيروسات خاصة فى الفم لذلك من الجيد ان تشرب الشاى الاخضر لتجنب تسوس الاسنان والالتهابات كما اظهرت الدراسات ايضا ان شرب الشاى الاخضر بانتظام يساعد على تقليل رائحة الفم الكريهة.
منوعات - من المحتمل أنه يقلل "منوعات" من خطر الإصابه بأمراض الزهايمر والشلل الرعاش حيث أظهرت الدراسات أن مضادات الأكسده الموجوده فى الشاى الأخضر لها تأثير وقائى على الخلايا العصبيه مما يساعد فى حمايه المخ على المدى البعيد ويخفض فرص الإصابه بأمراض الأعصاب مثل الزهايمر والشلل الرعاش.
منوعات - من المحتمل أنه يقلل "منوعات" من خطر الإصابه بأمراض الزهايمر والشلل الرعاش حيث أظهرت الدراسات أن مضادات الأكسده الموجوده فى الشاى الأخضر لها تأثير وقائى على الخلايا العصبيه مما يساعد فى حمايه المخ على المدى البعيد ويخفض فرص الإصابه بأمراض الأعصاب مثل الزهايمر والشلل الرعاش.
منوعات من "منوعات" المفضل أن لا تضيف الحليب فى الشاى الأخضر لأن ذلك قد يحد من تأثير المواد المضاده للأكسده فى الجسم ولكن يمكن إضافه ملعقه من العسل الأبيض لتحليته كما يجب اختيار نوعيه جيده من الشاى الأخضر التى تحتوى على نسبه أقل من الفلوريد حتى يحصل الجسم على أكبر قدر ممكن من الفائده.
منوعات من "منوعات" المفضل أن لا تضيف الحليب فى الشاى الأخضر لأن ذلك قد يحد من تأثير المواد المضاده للأكسده فى الجسم ولكن يمكن إضافه ملعقه من العسل الأبيض لتحليته كما يجب اختيار نوعيه جيده من الشاى الأخضر التى تحتوى على نسبه أقل من الفلوريد حتى يحصل الجسم على أكبر قدر ممكن من الفائده.