فوائد الشاي الاخضر

فقدان الوزن : الشاي الاخضر يزيد من عملية التمثيل الغذائي .
داء البول السكري : يساعد الشاي الاخضر على تنظيم مستويات السكر و ابطاء ارتفاع السكر في الدم بعد تناول الطعام ، وهذا يمكن من منع ارتفاع الانسولين وتخزين الدهون الناتجة عن ذلك.
امراض القلب : يعمل الشاي الاخضر على تبطين الاوعية الدموية ، مما يساعد البقاء مسترخيا وتكون اكثر قدرة على تحمل التغيرات في ضغط الدم .
سرطان المريء : يمكن ان يقلل من خطر الاصابة بسرطان المريء ، و يقتل الخلايا السرطانية بشكل عام دون الاضرار بالانسجة السليمة المحيطة بها .
الكولسترول : الشاي الاخضر يقلل الكوليسترول الضار في الدم ويحسن نسبة الكولسترول الجيد عن الكلسترول الضار .
الزهايمر وشلل الرعاش : ابطاء التدهور الناجم عن مرض الزهايمر وشلل الرعاش .
تسوس الاسنان : يمكن للمضادات الاكسدة الكيميائية ( كاتشين ) في الشاي تدمر البكتيريا والفيروسات التي تسبب التهابات الحلق .
ضغط الدم : الاستهلاك المنتظم للشاي الاخضر للحد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم .
الاكتئاب : الثيانين هو من الاحماض الامينية الموجودة بشكل طبيعي في اوراق الشاي ، وهذه المادة التي يعتقد أنها توفر الاسترخاء وتهدئة الاعصاب وتكون ذات فائدة عظيمة لشاربي الشاي .