نصائح لحماية طفلك للسلامة من موجات الحر

نواجه في تلك الأيام التعرض لبعض موجات الحر الشديدة، والتي تكون غير مريحة للغاية وتشكل مخاطر صحية خطيرة، خاصة بالنسبة للرضع والأطفال، فبدون اتخاذ الاحتياطات المناسبة، يمكن أن تؤدي الحرارة الشديدة تلك إلى ضربة شمس والأسوأ من ذلك، الوفاة.
فيما يلي بعض نصائح الخبراء للمساعدة في الحفاظ على سلامة طفلك أثناء موجة الحر، وفقًا لموقع «news 18».
اقرأ أيضًا| نصائح للمزارعين لتقليل تأثيرات الموجة الحارة على الزرع
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا والساعة 4 مساءًا
الأشعة فوق البنفسجية أقوى خلال هذه الفترة، لذا حاول ألا تأخذ طفلك إلى الخارج خلال هذه الساعات، وإذا كان الخروج أمرًا لا مفر منه، فاحتفظ به في الظل أو استخدم مظلة الشمس.
- ارتداء الطفل لملابس خفيفة وقطنية ذات الأكمام الكاملة
اختر ملابس ذات ألوان فاتحة وفضفاضة تغطي الجلد ولكنها تحافظ على برودة الطفل، ويمكن أن توفر القبعة ذات الحواف العريضة والنظارات الشمسية الآمنة للأطفال حماية إضافية.
- وضع واقي الشمس الآمن للأطفال (للأطفال فوق سن 6 أشهر)
بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر، استخدم واقيًا من الشمس واسع الطيف مع SPF 30 أو أعلى، واختر تركيبة خالية من العطور وخالية من البارابين، وضعه قبل 15-20 دقيقة من الخروج وأعد تطبيقه كل 2-3 ساعات.
- الحفاظ على رطوبة طفلك
استمر في التغذية بانتظام، فإذا كان عمر طفلك أكثر من 6 أشهر، يمكنك تقديم كميات صغيرة من الماء، إذ يمكن أن يحدث الجفاف بسرعة أثناء موجات الحر، لذا ابق منتبها.
- الحفاظ على بيئة منزلية باردة وجيدة التهوية
تجنب أشعة الشمس المباشرة في الغرفة، واستخدم الستائر القطنية أو الستائر وتأكد من الاستخدام السليم للمراوح أو المبردات أو مكيفات الهواء، كما يمكنك تبليل الطفل بالماء الفاتر مرة أو مرتين في اليوم للمساعدة في تنظيم درجة حرارة الجسم.