من الملابس القطنية للترطيب.. نصائح لحماية مولودك من حرارة الصيف

في الصيف، يصبح الخروج في الشمس غير مريح لمعظم الناس، وعندما يتعلق الأمر بأخذ الأطفال الصغار في الهواء الطلق، يجب اتخاذ احتياطات إضافية، لحمايتهم من موجات الحر والأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس، لأن بشرتهم حساسة للغاية وأكثر عرضة للتهيج.
فيما يلي بعض النصائح البسيطة والفعالة للمساعدة في حماية طفلك من قسوة الصيف، وفقًا لموقع «news 18».
اقرأ أيضًا| صيف 2025.. طرق الحفاظ على سلامتك أثناء موجة الحر
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا والساعة 4 مساءًا
الأشعة فوق البنفسجية أقوى خلال هذه الفترة، لذا حاول ألا تأخذ طفلك إلى الخارج خلال هذه الساعات، وإذا كان الخروج أمرًا لا مفر منه، فاحتفظ به في الظل أو استخدم مظلة الشمس.
- ارتداء الطفل لملابس خفيفة وقطنية ذات الأكمام الكاملة
اختر ملابس ذات ألوان فاتحة وفضفاضة تغطي الجلد ولكنها تحافظ على برودة الطفل، ويمكن أن توفر القبعة ذات الحواف العريضة والنظارات الشمسية الآمنة للأطفال حماية إضافية.
- وضع واقي الشمس الآمن للأطفال (للأطفال فوق سن 6 أشهر)
بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر، استخدم واقيًا من الشمس واسع الطيف مع SPF 30 أو أعلى، واختر تركيبة خالية من العطور وخالية من البارابين، وضعه قبل 15-20 دقيقة من الخروج وأعد تطبيقه كل 2-3 ساعات.
- الحفاظ على رطوبة طفلك
استمر في التغذية بانتظام، فإذا كان عمر طفلك أكثر من 6 أشهر، يمكنك تقديم كميات صغيرة من الماء، إذ يمكن أن يحدث الجفاف بسرعة أثناء موجات الحر، لذا ابق منتبها.
- الحفاظ على بيئة منزلية باردة وجيدة التهوية
تجنب أشعة الشمس المباشرة في الغرفة، واستخدم الستائر القطنية أو الستائر وتأكد من الاستخدام السليم للمراوح أو المبردات أو مكيفات الهواء، كما يمكنك تبليل الطفل بالماء الفاتر مرة أو مرتين في اليوم للمساعدة في تنظيم درجة حرارة الجسم.