تقوي المناعة.. «الفرفشة» أحدث طرق مواجهة كورونا

يتجه البعض في هذه الأيام إلى اتباع أساليب جديدة في تقوية الجهاز المناعي للوقاية من فيروس كورونا كوفيد 19، مثل المشروبات والأكلات الصحية والخضروات والفاكهة لاحتوائها على البروتينات التي تقوي الجهاز المناعي، ولكن يظهر كل يوم ابتكار جديد لهذه الوقاية.
الدكتور هاني الناظر كتب على صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" طريقة جديدة للحفاظ على الجهاز المناعي وتقويته قائلا : "أكثر ما يؤذي الجهاز المناعي ويضعفه هو النكد فتجنبه حتي لا تخسر صحتك من اجل ما لا يستحق".
اقرأ أيضًا| «مثلث المناعة».. 3 خضروات لحماية الجسم من كورونا
وكان الناظر قد أكد في منشور 0خر له 10 أشياء للوقاية من فيروس كورونا المستجد كوفيد 19 والأنفلونزا الموسمية وهي كالتالي:
- تقوية المناعة بتناول معلقة عسل نحل صباحا وتناول طبق سلاطة خضراء متكامل وعليه معلقة زيت زيتون وعصير ليمونتين وقطع من التونة والحرص علي المشي نصف ساعة يوم بعد يوم والإكثار من شرب المياه والسوائل الدافئة مثل القرفة والجنزبيل والينسون وغيرهم.
- ارتداء الكمامة عند التواجد في اي مكان به أشخاص آخرين.
- التباعد عن الآخرين دائما بأكثر من متر.
- عدم المشاركة في اَي حفلات او تجمعات عائلية أو غير عائلية.
- الامتناع تماما عن السلام باليد وتقبيل الأصدقاء.
- عدم تناول أي أطعمة أو مشروبات مكشوفة خارج المنزل.
- عدم مشاركة الآخرين الطعام في نفس الأطباق.
- الاحتفاظ دائما بمناديل ورقية لاستعمالها عند اللزوم والتخلص منها بصورة صحية وعدم إلقائها في الطرقات أو الشارع.
- البعد عن تناول الشيشة تماما.
- غسل اليدين والوجه بالماء والصابون بعد العودة مباشرة للمنزل مع الحرص على ترك الأحذية على باب المنزل.