هاني الناظر يكشف خطوات الوقاية من كورونا (فيديو)

تحدّث الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث، عن فيروس كورونا والإجراءات والخطوات التي يجب اتباعها للحماية من الفيروس المستجد، وعدم التعرض للإصابة به، أو الإصابة بأدوار البرد والإنفلونزا الموسمية.
طبق سلطة خضراء متكامل بالتونة
وكتب الناظر في منشور عبر حسابه على فيس بوك: «تعالوا نراجع مع بعض الخطوات اللي لازم نعملها لحماية أنفسنا وغيرنا من الإصابة بكورونا، وأدوار البرد والإنفلونزا الموسمية، أولها تقوية المناعة بتناول معلقة عسل نحل صباحا، وتناول طبق سلاطة خضراء متكامل، وعليه معلقة زيت زيتون وعصير ليمونتين وقطع من التونة".
المشي نصف ساعة يوم بعد يوم
وشدد الناظر في منشوره على ضرورة الحرص على المشي نصف ساعة يوما بعد يوم، والإكثار من شرب المياه والسوائل الدافئة، مثل القرفة والجنزبيل والينسون وغيرهم، وارتداء الكمامة عند التواجد في أي مكان به أشخاص آخرين، والتباعد عن الآخرين بأكثر من متر، وعدم المشاركة في أي حفلات او تجمعات عائلية أو غير عائلية".
البعد عن تناول الشيشة تماما
وأكد الناظر ضرورة الامتناع تماما عن السلام باليد وتقبيل الأصدقاء وعدم تناول أي أطعمة أو مشروبات مكشوفة خارج المنزل، وعدم مشاركة الآخرين الطعام في نفس الأطباق والاحتفاظ دائما بمناديل ورقية لاستعمالها عند اللزوم والتخلص منها بصورة صحية وعدم إلقائها في الطرقات أو الشوارع، والبعد عن تناول الشيشة تماما، وغسل اليدين والوجه بالماء والصابون بعد العودة مباشرة للمنزل مع الحرص على ترك الأحذية على باب المنزل.