استشاري المناعة: التعرض لأشعة الشمس نصف ساعة كافية للحصول على فيتامين "د"

قالت الدكتورة نهلة عبدالعزيز، استشاري البكتيريا والمناعة، إن هناك عدد من الفيتامينات تعتبر في خط الدفاع الأول لتقوة وتحسين جهاز المناعة لمواجهة فيروس كورونا، وخاصة فيتاميني "د، وزنك".
وأضافت "نهلة"، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "صباح الورد" المذاع علي قناة ten ، اليوم السبت، أن التعرض لأشعة الشمس نصف ساعة كافية للحصول على فيتامين "د" بصورة طبيعية، قائلة: "مش هنجري نشتري أدوية، ولو شباك نصف متر.. نتعرض للشمس".
وأشارت "استشاري البكتيريا والمناعة"،الي أنه يكون الحصول على الزنك من اللب الأبيض، الفاصوليا البيضاء، والسمسم، والمكسرات.