توريد 119 ألف طن قمح للصوامع والشون بالبحيرة    محافظ قنا يتابع أعمال التشطيبات بالوحدة المحلية لنجع حمادى    السعودية تسجل 997 إصابة جديدة بفيروس "كورونا"    درجة الحرارة تسجل 43 في مطروح    تحرير 119 مخالفة إجراءات احترازية بالمنيا    وكيل التموين بالغربية: توريد 71 ألف طن قمح من محصول الموسم الجديد    4 بنوك تخصص قرضًا للأطباء يصل لمليون جنيه.. فما تفاصيله؟    احتفالاً بالعيد القومي.. محافظ دمياط تضع إكليل الزهور على النصب التذكاري "صور"    عاجل.. مجلس النواب يرفض ممارسات الاحتلال الإسرائيلي في القدس المحتلة    هل سيسقط الصاروخ الصيني في أثيوبيا؟.. عميد الفضاء يجيب    اعتقال 3 دواعش في محافظة كركوك العراقية    البابا فرنسيس يؤيد التنازل عن حقوق الملكية الفكرية للقاحات كورونا    صلاح ضمن قائمة أفضل 10 مهاجمين فى الدورى الإنجليزي    التشكيل الرسمي لمباراة توتنهام وليدز يونايتد في الدوري الانجليزي    تشكيل برشلونة المتوقع ضد أتلتيكو مدريد في الدوري الإسباني    فرج عامر: أحذر من السكوت عن الباطل.. ولم أقصد الزمالك    مصدر: الزمالك يحصل على 100 ألف دولار من الوداد المغربي    مع ارتفاعه 3 مرات منذ ديسمبر الماضي.. هل يصل طن الحديد ل15 ألف جنيه؟    بزعم استثمارها.. ضبط موظف استولى على مئات آلاف من المواطنين    بعد عرض الحلقة 25.. هذا ما قالته شيرين رضا عن "الإختيار 2"    عاجل.. غرق 5 عمال سقط بهم تروسيكل في ترعة ناصر بالإسكندرية    ضبط طن جبن وألبان مجهولة المصدر في بني سويف    خلاف على "خفرة" كوبري تحت الإنشاء وراء مقتل 3 أشخاص في البدرشين    التعليم تحقق مع مدير مدرسة حصل أموالا لاستلام إجابات المواد غير المضافة للمجموع    نصائح من ذهب.. كيف تشتري كحك العيد؟    ننشر مواعيد عرض مسلسل الاختيار 2 الحلقة الجديدة والقنوات الناقلة    خاص| ماذا قال محمد رياض عن أبطال ومخرجة وشباب مسلسل "النمر"؟    مسلسل نجيب زاهي زركش الحلقة 25.. «الفخراني» يهدي «سعيد» مليون جنيه    الخطبة 10 دقايق.. كل ما تريد معرفته عن صلاة العيد    رفض دعوى عدم دستورية المادة 76 من قانون الوصية    محافظ أسوان يشدد على تطبيق إجراءات مواجهة كورونا - صور    الصحة: 80% من إصابات كورونا في مصر متوسطة.. واحذروا السلالة الهندية    لجنة الاستغاثات الطبية بمجلس الوزراء تصدر موافقات ل 584 حالة عاجلة خلال أبريل الماضى    مصطفى محمد يقود هجوم جالاتا سراي في القمة التركية    برشلونة وريال مدريد ويوفنتوس يصدرون بيانًا بشأن دوري السوبر الأوروبي    مجلس الرئاسة الليبي ينفي مهاجمة جماعات مسلحة فندقا يجتمع فيه    مساع أفريقية وأمريكية في الخرطوم لحل أزمة سد النهضة    بالمستندات | شقيق الموسيقار جمال سلامة يحرر محضر ضد طليقته بتهمة التشهير    بتكلفة 736 مليون جنيه.. وزير التعليم العالي يستعرض تقريرًا ميدانيًا لمتابعة مشروعات جامعة أسيوط    جامعة جنوب الوادي تستعد لامتحانات نهاية العام.. وهذا موعدها    لا تسقط و تأخيرها إثم كبير.. معلومات لا تعرفها عن زكاة الفطر    النائب صالح عوض الله: تفقد الشركات الروسية لفنادق الغردقة خطوة ايجابية لعودة السياحة الروسية لمصر    «التخطيط»: تثبيت التصنيف الائتماني من قبل «ستاندر ان بورز» يؤكد جدارة الاقتصاد المصري    أخبار الأهلي : ثنائي الأهلي يثيران حيرة موسيماني قبل القمة    قبل العيد.. طريقة عمل الكحك اللبناني    محصلش.. الفنانة ألفت عمر تعلق على تصريح: "كان نفسي أخلف 5"    البابا تواضروس ينعي القمص صرابامون الشايب    خبيرة أبراج: مواليد 8 مايو شخصية تتمتع بحس عملي    وزير الأوقاف: النفاق داء مهلك للأفراد والأمم    صرف 24 ألف جنيه إعانات طوارئ ل 27 عاملا بشركة ميتيكس    وفاة القمص كيرلس ميخائيل راعي كنيسة السيدة العذراء بديروط    برلماني يطالب وزارة الصحة بحل أزمة تكليف الصيادلة    بسبب تحورات كورونا.. إجراءات جديدة من الصحة بالحجر الصحي    دار الإفتاء تعليقا على اقتحام المسجد الأقصى: دنسوا قدسيته    هاني محروس ينعى والده بكلمات مؤثرة    إخماد حريق نشب خلف مسجد أحمد ابن طولون    السعودية تندد بالإجراءات الإسرائيلية التى تقوض عملية السلام    مصر تدين الهجوم الغاشم الذي استهدف رئيس البرلمان المالديفي    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





حسام موافي يكشف عن طريقة الأكل الصحية في رمضان
نشر في بوابة الأهرام يوم 14 - 04 - 2021

قال الدكتور حسام موافى، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، إن امتصاص الطعام في الأمعاء إلى الدم يتناسب طرديًا مع عدد ساعات الصيام.
وتابع خلال تقديمه برنامج «ربي زدني علما»، المذاع على قناة صدى البلد، أن معاملة الجهاز الهضمي خلال الصيام تختلف عن الأوقات العادية ولكن يجب معاملة رمضان كيوم عادي من حيث تناول الوجبات الثلاثة «فطار وغداء وعشاء».
واستكمل أن الأكل الصحي يجب أن يكون عند آذان المغرب، «وجبة إفطار» لا تزيد على ربع رغيف جبنة بيضة وطماطم وكوب شاي بلبن، ومن ثم اترك البيت متوجها للمسجد وتستعد للتراويح.
وأضاف حسام موافى، بعد العودة من التراويح عند العاشرة مساء تناول وجبة الغداء والتي تتكون من الخضار مع اللحوم والأرز، وقبل الفجر وجبة العشاء والتي تتكون من زبادي وخيارتين وكوب ماء حتى لا تشعر بالعطش.
واختتم الدكتور حسام موافى، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، أن هذا النظام الصحي للطعام في رمضان كما يعد الأنسب والأفضل للمعدة، حيث تعتمده كل الدول العربية باستثناء مصر.
https://www.youtube.com/watch?v=7X7ZkNf6Xsk


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.