بعد اعتذاره.. أحمد فتوح ينتظم في تدريبات الزمالك استعدادًا لمواجهة مودرن سبورت    منافسة ثنائية وصدام مستحيل.. موسم شاق ينتظر عمر مرموش في السيتي (تحليل)    نائب رئيس جامعة القاهرة يستعرض الاستراتيجية الوطنية لمكافحة الفساد ضمن فعاليات معسكر «قادة المستقبل»    رومانو: بعد إصابة لوكاكو.. نابولي يخاطب مانشستر يونايتد من أجل مهاجمه    قائمة ريال مدريد - ظهور ماستانتونو لأول مرة أمام أوساسونا.. وتواجد الصفقات الجديدة    قبل لقاء زيلينسكي وقادة أوروبيين.. ترامب: حرب روسيا وأوكرانيا هي حرب بايدن «النعسان»    فيديو على مواقع التواصل الاجتماعي يكشف تعاطي سائق نقل ذكي المخدرات وضبطه بالقاهرة    تقصير أم نفاق؟ أمين الفتوى يجيب على سؤال حول الفتور فى العبادة    إيهاب توفيق وفرقة كنعان الفلسطينية يضيئون ليالي مهرجان القلعة الدولي للموسيقى والغناء    محافظ الوادي الجديد يعتمد النزول بسن القبول بالصف الأول الابتدائي بالمدرسة الرسمية الدولية    أسعار سبائك الذهب اليوم الاثنين 18 أغسطس 2025.. بكام سبيكة 2.5 جرام؟    قرار جمهوري بمد فترة حسن عبد الله محافظًا للبنك المركزي لعام جديد    مدينة إسنا تجرى إصلاحات شاملة لطريق مصر أسوان الزراعى الشرقى    «قد تصل لسنة».. رئيس تحرير الأهلي يكشف مستجدات شكوى بيراميدز لسحب الدوري    برشلونة يرفض ضم نجم إنتر ميلان    تعليم الوادي يعلن مواعيد المقابلات الشخصية للمتقدمين لشغل الوظائف القيادية    كيف بدأت مطاردة فتيات طريق الواحات؟.. أقوال ضابط المباحث تكشف التفاصيل| خاص    رئيس مجلس السيادة السوداني يصدر قرارات بتشكيل رئاسة هيئة أركان جديدة    أسامة السعيد: الموقف المصرى تجاه القضة الفلسطينية راسخ ورفض للتهجير    المسلماني ونجل أحمد زويل يزيحان الستار عن استديو زويل بماسبيرو    يتضمن 20 أغنية.. التفاصيل الكاملة لألبوم هيفاء وهبي الجديد    الخارجية الفلسطينية تدين قرار الاحتلال الإسرائيلي التعسفي بحق الدبلوماسيين الأستراليين    وكيل صحة الإسماعيلية تتفقد دار إيواء المستقبل (صور)    الأعلى للإعلام يعلن انطلاق الدورة التدريبية ال61 للصحفيين الأفارقة    «بيطري قناة السويس» تُطلق برامج دراسات عليا جديدة وتفتح باب التسجيل    تووليت وكايروكي يحيون ختام مهرجان العلمين الجديدة (أسعار التذاكر والشروط)    تعرف على الفيلم الأضعف في شباك تذاكر السينما الأحد (تفاصيل)    وكيل الأزهر: مسابقة «ثقافة بلادي» نافذة لتعزيز الوعي ونقل صورة حقيقية عن مصر    هل المولد النبوي الشريف عطلة رسمية في السعودية؟    البحوث الفلكية : غرة شهر ربيع الأول 1447ه فلكياً الأحد 24 أغسطس    الرقابة المالية: 3.5 مليون مستفيد من تمويل المشروعات الصغيرة ومتناهية الصغر حتى يونيو 2025    هل يتم تعديل مواعيد العمل الرسمية من 5 فجرًا إلى 12 ظهرًا ؟.. اقتراح جديد في البرلمان    الليلة.. عروض فنية متنوعة ضمن ملتقى السمسمية بالإسماعيلية    نسف للمنازل وقصف إسرائيلي لا يتوقف لليوم الثامن على حي الزيتون    مصرع عامل وطفل فى انهيار منزل بدار السلام بسوهاج    حبس المتهمين بالتخلص من جثة صديقهم أثناء التنقيب عن الآثار في الشرقية    وزير الأوقاف ناعيا الدكتور صابر عبدالدايم: مسيرة علمية حافلة بالعطاء في خدمة اللغة العربية    "العدل": على دول العالم دعم الموقف المصري الرافض لتهجير الفلسطينيين من أرضهم    الصحة العالمية تقدم أهم النصائح لحمايتك والاحتفاظ ببرودة جسمك في الحر    الداخلية تكشف ملابسات مشاجرة بعصى خشبية أمام محل تجاري في الإسكندرية    "كان واقف على الباب".. مصرع شاب سقط من قطار الصعيد بسوهاج    القوات الإسرائيلية تعتقل 33 عاملاً فلسطينيا جنوب القدس    وزير المالية: مستمرون في دفع تنافسية الاقتصاد المصري    الشيخ خالد الجندي: مخالفة قواعد المرور معصية شرعًا و"العمامة" شرف الأمة    رضا عبدالعال: خوان ألفينا سيعوض زيزو في الزمالك.. وبنتايج مستواه ضعيف    أيمن الرمادي ينتقد دونجا ويطالب بإبعاده عن التشكيل الأساسي للزمالك    في يومها الثالث.. انتظام امتحانات الدور الثانى للثانوية العامة بالغربية    يحتوي على غسول للفم.. كيف يحمي الشاي الأخضر الأسنان من التسوس؟    «الديهي»: حملة «افتحوا المعبر» مشبوهة واتحدي أي إخواني يتظاهر أمام سفارات إسرائيل    أسعار البيض اليوم الإثنين 18 أغسطس في عدد من المزارع المحلية    «متحدث الصحة» ينفي سرقة الأعضاء: «مجرد أساطير بلا أساس علمي»    كلية أصول الدين بالتعاون مع جمعية سفراء الهداية ينظمون المجلس الحديثى الرابع    انطلاق امتحانات الدور الثاني للشهادة الثانوية الأزهرية بشمال سيناء (صور)    إصابة 14 شخصا فى تصادم ميكروباص وربع نقل على طريق أسوان الصحراوى    الخارجية الفلسطينية ترحب بقرار أستراليا منع عضو بالكنيست من دخول أراضيها 3 سنوات    استقرار أسعار النفط مع انحسار المخاوف بشأن الإمدادات الروسية    نشرة أخبار ال«توك شو» من «المصري اليوم».. متحدث الصحة يفجر مفاجأة بشأن سرقة الأعضاء البشرية.. أحمد موسى يكشف سبب إدراج القرضاوي بقوائم الإرهاب    سامح حسين يعلن وفاة نجل شقيقه عن عمر 4 سنوات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عن أهمية الأوزون للرياضيين
نشر في اليوم السابع يوم 09 - 05 - 2012


هناك عدة فوائد للأوزون بالنسبة للرياضيين تتمثل :
يزيد من نسبة الأكسجين المتاحة الأنسجة الجسم.
يزيد من إنتاج مادة الأدينوسين ثلاثى الفوسفات وبالتالى زيادة الطاقة فى الخلايا وسرعة الاستشفاء عقب المجهود.
يؤخر إحداث التخمر اللاهوائى للسكر فى الخلية عقب المجهود البدنى وبالتالى يقلل من تراكم حامض اللاكتيك فى العضلات المسئول عن إحداث الإجهاد وضعف القدرة البدنية عقب المجهود الشديد.
يؤكسد حامض اللاكتيك ويعادل تأثيره وبالتالى يقلل بدرجة كبيرة الإجهاد العضلى عقب المجهود المكثف والكبير.
يقلل من حدوث التورم والكدمات والآلام عقب الإصابات ويسرع من عمليات الشفاء.
يرفع من مناعة الجسم عن طريق زيادة إفراز مادة الجاما إنترفيرون ومادة الأنترليوكين 2.
يزيد من إفراز الهرمونات البناءة إلى الوضع الأمثل وبطريقة طبيعية.
هام:
الأوزون ليس منشطا محرما بل هو وسيلة طبيعية وفعالة لرفع كفاءة الجسم وأداء جميع أعضائه إلى الوضع الأمثل ومنع الإجهاد.
لا توجد آثار جانبية لاستخدام الأوزون الطبى على يد الطبيب المتخصص.
وقد أجريت رسالة دكتوراه عن الأوزون والرياضيين بعنوان:
تأثير الأوزون الطبى على سرعة الاستشفاء العضلى ومستوى الأداء فى التمرينات الإيقاعية
وقد أجريت الدراسة على عدد 20 من طالبات السنة الرابعة بقسم التمرينات والجمباز والتعبير الحركى بكلية التربية الرياضية بنات بالقاهرة جامعة حلوان وتم تقسيمهن إلى مجموعتين الأولى تجريبية والثانية ضابطة.
أجريت الدراسة على محاور متعددة:
المحور الأول: دراسة تأثير الأوزون على سرعة الاستشفاء العضلى مباشرة عقب إعطاء الأوزون وتم ذلك بقياسات متعددة أهمها قياس نسبة حامض اللاكتيك فى الدم (وهو المسئول عن الإحساس بالإجهاد وآلام العضلات وضعف الأداء) وتم قياس نسبة حامض اللاكتيك قبل بذل أى مجهود ثم بعد بذل مجهود مكثف وعالى الجهد بالدراجة الثابتة ثم بعد إعطاء جلسة بجهاز ساونا الأوزون لمدة 20 دقيقة ومقارنة هذه النسب بحالات أخرى لم تتعرض لغاز الأوزون بل أمضت فترة العشرين دقيقة فى الراحة.
وأوضحت النتائج أنه بعد التعرض لساونا الأوزون لمدة 20 دقيقة فإن نسبة حامض اللاكتيك انخفضت بصورة ملحوظة ورائعة إلى معدل ما قبل المجهود بل أحيانا أقل من ذلك. وأن مجرد الراحة فقط لم تكن كافية حتى يعود حامض اللاكتيك إلى معدله الطبيعى إلا بعد ساعة ونصف من الراحة وبالتالى فإن الأوزون الطبى يصبح وسيلة رائعة وطبيعية لسرعة الاستشفاء فى زمن قياسى وعليه استرجاع اللياقة البدنية بسرعة.
المحور الثاني: دراسة تأثير الأوزون على رفع مستوى الأداء فى التمرينات الإيقاعية وتم ذلك بتقويم أداء اللاعبات الحركى بمعايير متعددة من لجنة من المحكمين وذلك قبل التعرض لجلسات الأوزون وبعدها.
وكانت النتائج مؤكدة لرفع مستوى الأداء بعد جلسات الأوزون بنسبة 55,37 %.
المحور الثالث: دراسة تأثير الأوزون التراكمى على سرعة الاستشفاء العضلى ورفع مستوى الأداء فى التمرينات الإيقاعية وذلك بإعطاء جلسات متعددة (6 جلسات) بجهاز ساونا الأوزون وذلك خلال شهرين.
وكانت النتائج إيجابية ورائعة مؤكدة نتائج المحورين الأول والثانى بل أفضل.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.