كيف تتغلب على الشعور بالقلق من فيروس كورونا؟ وزارة الصحة تجيب.. صور

مع ارتفاع الإصابات بفيروس كورونا والتي سجلت أكثر من 1100 حالة بمصر حتى الآن وفى ظل الظروف الاستثنائية التي نعيشها بسب الحظر والعزل يرتفع القلق والخوف عند البعض ما يتطلب ضرورة تخفيفه منعا لعدم حدوث تأثيرات سلبية نفسية على الصحة العامة.

"اليوم السابع" يستعرض آليات وزارة الصحة والسكان لمواجهة الخوف والقلق جراء انتشار فيروس كورونا أو انتقال العدوي للبعض.

1- التواصل المستمر مع الأصدقاء ودائرة المعارف عبر الهاتف ووسائل التواصل الاجتماعي
2- التقارب الأسرى وممارسة أنشطة مشتركة مع كافة افراد الاسرة
3- الحصول على قسط كافي من النوم
4- اتباع نظام غذائي صحي متوازن
5- ممارسة تمارين التنفس والتأمل البسيطة لأنها تساعد على العدوي النفسي
6- ممارسة التمارين الرياضية










الصحة
فيروس كورونا
الصحة النفسية
الموضوعات المتعلقة
الصحة تصدر تعليمات للجيش الأبيض لحمايتهم من كورونا.. اعرف التفاصيل
الإثنين، 06 أبريل 2020 01:55 م
وزير الصحة النمساوى: تراجع معدل الإصابات الجديدة بفيروس كورونا ل 1.6% يوميا
الإثنين، 06 أبريل 2020 01:00 م
الصحة العمانية: 33 إصابة جديدة بكورونا.. وتماثل 61 للشفاء
الإثنين، 06 أبريل 2020 09:12 ص