طرق طبيعية لزيادة حجم المنطقة السفلية النحيفة لدى الفتيات

الفتيات يبغين لفت الانتباه على الدوام، والشعور بالثقة حيال أجسادهم، ولذا قد ترغب بعض الفتيات فى زيادة حجم المنطقة السفلية لديها، والتى تعانى من نحافة بالغة تخفى معالم أنوثتها، كالفخذين والأرداف، وهو ما يستدعى اهتمامها أولا بالخضوع لبرنامج تسمين مع مختص علاج طبيعى كشق بدنى مهم.
وتبعا لنصائح الدكتور مروان سالم الصيدلى والباحث فى الدواء، فبالإضافة للبرنامج العلاجى الطبيعى لدى مختص، على الفتاة الاهتمام بطبيعة الأطعمة التى تتناولها، على أن تزيد من نسب الدهون المفيدة التى تتناولها والتى ترسو فى الجزء السفلى من الجسم، كالمكرونة والأرز، والسكريات دون إفراط.
ويتابع الباحث فى الدواء نصائحه قائلا، "زيادة معدلات تناول أنواع التسالى أو المكسرات الطبيعية غير المالحة، كالكاجو والبندق والفسدق وغيرها يساعد على زيادة نسب الدهون فى هذه المناطق وزيادة حجمها بشكل أنثوى".
كما على السيدات الاهتمام بنوعيات حركتهن مع عدم بذل مجهود عال فى المشى والجرى، وتحديد البطن والخصر من خلال ارتداء حزام البطن الذى يضمها.